Курс обучения преподавателей йоги в Керале, Индия (2025)
Йога тур в Кералу
Приглашаем вас присоединиться к путешествию, преображающему жизнь, – 200-часовому курсу подготовки преподавателей йоги на южном побережье Индии, родине Аюрведы – в штате Керала.
Благословенная земля Кералы получила мировое почитание как одно из самых живописных мест на земле. Здесь множество кокосовых пальм, тропических бухт и каналов в джунглях, а также многокилометровые пляжи.
Наш курс будет проходить в Варкале – небольшом городке на побережье Индийского океана. Всего в 5 минутах ходьбы от школы находится оживленная улица с уютными ресторанчиками, магазинчиками и великолепным видом на море. Фантастический закат в Варкале останется в памяти надолго: утренний шум моря и крики тропических птиц освежает и расслабляет. В течение 200-часового курса подготовки преподавателей йоги в Керале преподаватели школы поделятся со своими студентами знаниями о йоге и аюрведе.
Школа йоги в Керале
Школа йоги «Ришикул Йогшала» основана в 2010 году и на сегодняшний момент предлагает курсы и ретриты в Индии (в Ришикеше и в Керале) и Непале. «Ришикул Йогшала» получила аккредитацию в Международном Йога Альянсе и Йога Альянсе США и является зарегистрированной йога школой (RYS), предлагающей 200, 300 и 500-часовые программы обучения преподавателей йоги. На сайтах Facebook, Google и Tripadvisor «Ришикул Йогшала» имеет средний рейтинг выше 4,5 на основе более 500 отзывов.
Каждый год путеводитель «Ришикеш Инфо» совместно со школой «Ришикул Йогшала» организуют для русскоязычных студентов специальный грант — курс подготовки инструкторов йоги в Керале по цене всего 1090$. Все занятия на данных курсах будут сопровождаться переводом на русский язык.
ПРОЖИВАНИЕ
Имея за плечами многолетний опыт проведения йога туров, мы хорошо понимаем потребности наших студентов и предоставляем проживание в максимально комфортном месте, где, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и Wi-Fi. Все комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы отдельным санузлом с горячей водой и кондиционерами – все это обеспечивает комфортное проживание современного йога.
Во время 200-часового сертификационного курса есть возможность проживания как в одноместных, так и в двухместных номерах. Наш центр расположен на вершине утеса с которого открывается шикарный вид на море, также для удобства учащихся, на территори школы расположен бассейн. Все это идеально подходит для йога практик и ведения йогического образа жизни.
ПИТАНИЕ
Еда играет главную роль в поддержании дош тела, – ваты, питты и капхи, в их балансе и правильном взаимодействии. В “Ришикул Йогшала” мы предоставляем вегетарианские блюда, с мастерством и любовью приготовленные нашими профессиональными поварами – специалистами в области питания по Аюрведе. Меню, предлагаемое во время 200-часового курса йоги, является полностью вегетарианским и саттвическим по своим ингредиентам, и, несомненно, готовится исключительно из свежайших продуктов.
Питание трехразовое, что позволяет каждому находиться в довольстве тела, разума и духа. В дополнение к этому подаются органические напитки. Если вы избегаете определенных продуктов и предпочитаете чисто веганский рацион, вы можете сообщить нам и мы с радостью удовлетворим Ваши запросы. Наша цель – предоставить каждому из учащихся возможность наилучшего для него питания.
Программа обучения
*Организаторы оставляют за собой право вносить равнозначные корректировки в программу. Объем материала определяется по усмотрению организаторов и преподавателей с учетом общего уровня понимания группы, поэтому не все заявленные темы могут быть затронуты или могут быть изучены лишь частично.
Школа Ришикул Йогшала обучает традиционному стилю хатха-йоги, который практиковали гималайские мастера на протяжении веков. В нашей школе вы тренируетесь в соответствии со своей собственной силой и гибкостью. Главной целью является достижение совершенного здоровья и душевного равновесия.
Теория так же важна, как и практика. Без правильного понимания вы не сможете добиться успеха. Наши преподаватели научат основам понимания, почему, как, когда и что вам нужно делать на уроке асан. Вы должны быть самомотивированы, чтобы углубиться в позы. Вот некоторые из теорий, которые вы будете изучать:
- Что такое хатха йога?
- Сукшма Вьяяма (упражнения для суставов и желез)
- Сурья Намаскар с осознанием мантры
- Комплекс асан, выполняемых стоя
- Комплекс асан, выполняемых стоя на коленях
- Комплекс асан, выполняемых сидя
- Комплекс асан, выполняемых лежа на животе
- Комплекс асан, выполняемых лежа на спине
- Комплекс перевернутых асан
- Важность последовательности асан
- Польза и противопоказания асан
- Йога практика по фазам менструального цикла
Классическая форма индийской йоги, которая представляет собой энергетическую практику с осознанием дыхания и осознанными движениями.
Первая серия преподается на нашем 200-часовом курсе подготовки учителей йоги. Вы будете систематически изучать все асаны, все подробности вы найдете в наших учебных материалах, которые вы получите.
- Основная серия (Primary series)
- Что такое виньяса?
- Дришти в Аштанге серии
- Значение Удджайи и Бандхи в данном комплексе
- В чем отличие классов Лед и Майсур
Пранаяма является центральной практикой традиционной йоги. Многие неправильно понимают пранаяму только как дыхательную практику, но это нечто большее. На этом занятии вы узнаете секрет пранаямы и то, как она ведет нас к здоровью, покою, счастью, равновесию и пробуждению кундалини.
- Грудное дыхание в сравнении с диафрагмальным дыханием
- Что означают Прана и Пранаяма?
- Типы практик Пранаямы
- Что такое Нади?
- Что такое Ида и Пингала и Сушумна?
- Семь основных практик Пранаямы
Как только вы стабилизируете свою позу с помощью асан, очистите свою энергию с помощью пранаямы и будете контролировать свои чувства с помощью пратьяхары, вы сможете сосредоточить свой ум. Медитация начинается с практик концентрации, и с нашим 200-часовым курсом йоги вы изучите отличные техники, чтобы овладеть основами, с помощью которых вы сможете развить концентрацию и осознанность высокого уровня.
С помощью этой 4-недельной программы вы изучите подготовку и технику медитации от базового до среднего уровня. Каждый день вы будете получать немного больше понимания того, как их выполнять, и ощущать их преимущества.
- Что такое медитация?
- В чем разница между Дхараной и Дхьяной?
- Какие бывают виды медитации?
- Медитация осознанного дыхания
- Созерцательная медитация при ходьбе
- Медитация осознания Мантры
- Медитация внутреннего света
- Медитация в полнолуние
- Медитации на внутренний звук Нада
- Другие виды медитаций
Философия йоги – это философия жизни. Просто слушая и понимая, можно изменить свою жизнь. Философия йоги существует не только в «Йога-сутрах». Существуют сотни текстов по йоге, и мы познакомим вас с несколькими важными из них, такими как; Йога-сутра, Бхагавад-гита и Упанишады.
В течение этих 4 недель философия йоги проведет вас по великому пути мудрости.
- Что такое Даршанам?
- Что такое Йога?
- История Йоги
- Четыре Юги в йогической традиции
- Панчакоша (Пять тел)
- Что такое самореализация и освобождение?
- Что такое сознание?
- Четыре дара умственной деятельности
- Пять стадий умственной деятельности
- Четыре основополагающих столпа жизни
- Введение в аюрведический образ жизни
- Восемь конечностей йоги Патанджали
- Что такое состояние бодрствования в йоге?
- Что такое состояние сновидения в йоге?
- Что такое состояние глубокого сна в йоге?
Анатомия йоги является одним из самых важных предметов для учителей йоги. На уроках анатомии вы изучите два типа анатомии: физическую и духовную.
- Что такое йогическая анатомия и физиология?
- Введение в дыхательную систему и йогическое дыхание
- Знание основных суставов и их видов, чтобы избежать травм во время практики асан
- Как практика Пранаямы связана с пищеварительной и иммунной системами?
- Как практика асан влияет на суставы, позвоночник и мышечную систему?
- Виды мускульных сокращений
- Строение позвоночника и его движение в йоге
- Исследования и обсуждение позвоночника с точки зрения йоги
Изучать или практиковать йогу недостаточно, чтобы учить. Преподавание йоги — это искусство, в котором вы преображаете жизни людей. Правильная методика обучения поможет вам в этом.
- Дисциплины учителей йоги и студентов
- Сфера слушания, присутствия, прямого и непрямого диалога
- Как подготовиться к уроку?
- Как составить последовательность
- Практика, техники и подача материала в процессе преподавания
- Насколько важна демонстрация?
- Как работать с голосом
- Каковы 7 этапов становления выдающегося преподавателя йоги?
- Как подготовить помещение для занятий?
Мантра — это набор слов, состоящий из определенных звуков, вибраций, полученных древними йогами и провидцами, которые приносят мощную физическую, умственную и духовную пользу. Есть много видов мантр для разных целей.
- Введение в Мантра Йогу
- Пранава мантра ОМ (АУМ)
- Мантра перед принятием пищи
- Мантра преодоления препятствий
- Гуру мантра
- Шанти мантры
- Мантра для реализации
- Мантра для благополучия
- Мантра, побеждающая смерть
- Что такое Йога нидра?
- Что такое сон
- Три состояния сознания
- Преимущества глубокого сна
- Практика Йога Нидры в традиции Сатьянанды
- Как практики йога нидры излечивают проблему бессонницы?
- Отличие Йога Нидры от Медитации
- Йога нидра в Шавасане
- Правильное выполнение асаны
- Мастерская по боковым наклонам и прогибам вперед и назад
- Как сделать ум гибким, сделав тело гибким?
- Как использовать реквизит?
- Различные ограничения и противопоказания для конкретных практик йоги
- Альтернативные вариации асан
- Безопасная коррекция асан
Важные очистительные процедуры
- Введение в Шаткармы в соответствии с классической Хатха Йогой
- Чем полезны для тела практики Шаткармы?
- Практикум Джала Нети и Сутра Нети (очищение слизи в носовых пазухах)
- Практикум Кунджала (очищение от излишней слизи в пищеварительном тракте)
Аюрведа — родственная наука йоги. Согласно Ведам, тело состоит из пяти элементов, которые создают три доши: Капха, Вата и Питта. Когда мы держим их в равновесии, мы здоровы, а когда несбалансированны, мы больны. Аюрведа говорит о правильном управлении здоровьем, которое должны знать все учителя йоги, чтобы помогать людям. Мы проводим один семинар по Аюрведе от нашего врача. Вот чему вы научитесь на занятиях по аюрведе
- Что такое аюрведа?
- Как аюрведическая наука помогает вести йогический образ жизни?
- Как шесть вкусов могут сбалансировать ум и тело?
- Каковы три основные конституции тела?
- Понятие здоровья в Аюрведе
- Йогический травяной чай
- Приготовление блюд по Аюрведе
Мудры
- Важность Мудр, согласно Хатха Йоге
- Разновидности Мудр
- Практикум мудры
Бандхи
- Что такое йогические замки и для чего они нужны?
- Подготовка к бандхам
- Три главные бандхи
- Маха Бандха
Практикум
- Как сидеть в медитации?
- Как дышать во время практики йоги?
- Как выполнять пищеварительное дыхание?
- Йога смеха
Сатсанги и Киртаны
Задать вопрос
Преподаватели школы «Ришикул Йогшала»
Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык.
Родившийся в семье браминов в Дели, Випин Балони полюбил йогу еще в раннем возрасте, и обучался ей у известных преподавателей. В 2006 году вся его семья перебралась в Ришикеш, и он решил продолжить свое образование в области йоги в этом священном месте. Его Гуру и наставником стал известный йогин Четан Махеш. После того, как Випин под чутким руководством учителя овладел искусством хатха и аштанга-виньяса йоги, он успешно начал свою преподавательскую деятельность. Получая благодарность и отзывы своих студентов, он решил еще больше погрузится в личную практику йоги, чтобы улучшить качество своего преподавания.
Махендра Джи, услышал его призыв к йоге во время его обучения в Колледже Гаутамы Будды. Отказавшись от первоначальных планов ведения семейного бизнеса, Махендра ушел из дома и отправился в Харидвар, чтобы найти свое призвание. Здесь он окончил аспирантуру по йоге в Deva Sanskrati University. Вскоре после этого он получил степень магистра в области наук о йоге в Uttarakhand Sanskrit University в 2016 году. С июля 2016 года Махендра Джи преподает пранаяму, традиционную хатха-йогу и мудры в Ришикул Йогшала в Ришикеше. По его собственным словам, «одна капля опыта / чувства лучше, чем сто слов теории».
Сурадж Чоудхари родился и вырос в Ришикеше, в основном известен своим спокойствием, терпением и силой. Он начал заниматься йогой в нежном возрасте под руководством и руководством Нарендры Гуссейн, одного из самых почитаемых учителей современной и традиционной йоги. Сурадж Джи имеет степень магистра в области науки о йоге и является сертифицированным преподавателем RYT500 в Альянсе йоги. Йога у него в крови, он освоил жанр преподавания йоги, известный как «современная йога с традиционными ценностями».
Кавита Хангари родилась и выросла в очень духовной семье в штате Карнатака. Духовная атмосфера её окружения стала мощной мотивацией для развития её духовности в юном возрасте. С 2006 она практировала пранаяму под руководством Шри Ганешвер Авадута в лесу Шрисайлам. Затем она овладела искусством медитации и философии в Свами Рама Садак Грам под внимательным руководством великого мастера йоги и духовности – Свами Веда Бхарти, ученика Свами Рамы. В 2015 г она переехала в Ришикеш, и начала работать в Ришикул Йогшала, где она и находится по сей день.
Гурмит Сингх, как и его старший брат, также известный преподаватель йоги Суриндер Сингх, начал свое путешествие в йогу с ашрамом Вед Никетан под руководством и благословением Свами Дхармананды. Во время своего пути в качестве специалиста по йоге Гурмит Джи находился в Германии, где он работал в тесном сотрудничестве с несколькими известными физиотерапевтами в течение 6 лет. Это время принесло ему глубокие знания по отстройке и выравниванию асан, а также по различным методам безопасной практики. Он также приобрел знания в области науки йоги и современной науки анатомии человека.
Сукхмит Сингх родился в сикхской семье и с детства придерживался медитативных практик. в 2006 году он получил инициацию в гималайскую традицию йоги и медитации и стал учеником Свами Веда Бхарати. Как часть своей садханы (духовной практики) он провел годы служения в ашраме, изучая практики йоги, в основном медитации, и священные писания, в том числе Йога Сутры, Бхагавад Гиту, а также Веды и Упанишады. В течение последних 11 дет Сукхмит джи делится своими знаниями и практиками с учениками, в том числе, на курсах для преподавателей йоги.
Курс подготовки преподавателей в Индии
Официальная сертификация по окончании 200 часового курса
Мы являемся школой йоги RYS, зарегистрированной в Йога Альянсе США и Международном Йога Альянсе. По окончании нашего 200-часового курса TTC вы получите сертификат международного образца. С сертификатом инструктора йоги RYT-200 от “Ришикул Йогшала” вы сможете преподавать йогу в любой точке земного шара.
РЕЗУЛЬТАТЫ 200-ЧАСОВОГО КУРСА ИНСТРУКТОРОВ В “РИШИКУЛ ЙОГШАЛА”
“Ришикул Йогшала”, являясь школой, признанной Альянсом Йоги, выводит каждого из наших студентов на мировую арену, вооружая его знанием, соответствующим высшим стандартам в области преподавания йоги.
- У вас будет возможность обучаться и заниматься йогой в ее наиболее аутентичной форме под руководством высоко уважаемых и опытных преподавателей. Преподаватели воспринимают Вас очень серьезно как ученика, и всегда готовы ответить на любые Ваши вопросы и помочь советом
- Вы научитесь техникам отстройки и регулировки асан во избежание травм во время занятий
- Гораздо больше, чем просто тренинг, наш 200-часовой курс преподавателя йоги поможет Вам обнаружить новые слои ума, тела и духа
- Вы обретете фундаментальные знания о йоге и станете более уверенными в своих силах
- Ваша жизнь станет позитивнее вне зависимости от того, чем Вы занимаетесь
Первый шаг по успешном окончании 200-часового курса – это самостоятельная практика. Освежайте в памяти то, что Вы изучили в течение курса, чтобы развить уверенность в себе и отточить практическое мастерство.
Ваш следующий шаг – получение живого опыта преподавания йоги. Начните с маленьких групп, или просто друзей и родственников
Для кого этот курс
- для новичков в йоге, желающих объединить разрозненные знания о йоге
- для преподавателей или тех, кто планирует ими стать – отличная возможность познакомиться с различными техниками йоги и аюрведы
- для тех кто хочет что-то изменить в жизни, но не знает с чего начать
- для тех кто желает почувствовать волшебство Индии и красоту Кералы
- для тех кто хочет совместить отдых на море с обучением
Даты заездов (ежегодно)
- 6 ноября — 3 декабря
- 6 декабря — 3 января
- 6 января — 3 февраля
- 6 февраля — 3 марта
- 6 марта — 3 апреля
Официальное начало курса 7-го в 15:00, окончание (церемония сертификации) в районе обеда 3-го. С 6-го по 3-е проживание включено в стоимость. Также можно заехать/выехать раньше или позже указанных дат, дополнительно оплатив проживание.
В стоимость включено
- Проживание в стандартном двухместном номере (при одноместном размещении стоимость $1450)
- Вкусное трехразовое вегетарианское питание по аюрведе
- 200 часов обучения, сертификат международного образца RYT200 от Yoga Alliance
- Перевод всех занятий на русский язык
- Экскурсии по программе
- Материалы для самостоятельной практики
- Полная поддержка по телефону с момента Вашего бронирования до вылета из Индии (как минимум)
- Бонус: Кулинарный мастер класс от наших поваров
- Бонусы (без гарантий, в зависимости от наличия учителя на курсе): Оздоровительный Цигун, Йога для беременных, Кундалини йога, Женские практики, Гвоздестояние итд
В результате обучения вы получите
- отстройку базовых асан
- основные дыхательные практики
- знания для построения личной практики
- ответы на интересующие вопросы
- способность вести 1,5 часовое занятие йоги
- международный сертификат Yoga Alliance RYT200
- реальный опыт ведения урока йоги
Стоимость обучения
Полная стоимость за весь курс при двухместном размещении — 1190$, при одноместном размещении — 1450$.
Мы также ежемесячно проводим программы на английском языке в Ришикеше, Гоа и Керале, а с февраля по ноябрь курсы йоги в Ришикеше с переводом на русский, пишите нам на WhatsApp для уточнения дат и мест проведения.
В стоимость не включено
- Авиаперелеты (к примеру Москва — Тривандрум — Москва от 39000 рублей, чем ближе к дате, тем дороже. Перелеты из других больших городов России и стран СНГ примерно столько же +-. При необходимости можем помочь с бронированием билета).
- Трансфер аэропорт – Варкала – аэропорт (водитель встретит с табличкой в аэропорту)
- Индивидуальные расходы, такие как чаевые, симкарты, сувениры и т.д.
- Виза в Индию. Делается онлайн за пару дней и 25$.
- Страховка (по желанию, нет необходимости)
В свободное от учёбы время
- Купание в море
- Концерты индийской классической музыки
- Путешествия в плавучем доме по каналам Кералы
- Посещение храмов в окрестностях и других мест силы
- Обучение массажу
- Посещение кулинарных курсов
- Консультации аюрведических докторов
- Аюрведические процедуры
Как добраться
Наша школа расположена в Варкале, в двух шагах от пляжа Папанасам. Обычно наши студенты прилетают в ближайший международный аэропорт Тривандрум (TRV) и оттуда на такси в Варкалу (около часа). Наши водители встретят вас в аэропорту с табличкой и доставят прямо до школы.
- Все продумано: для удобства общения у нас есть группа в WhatsApp, где можно задавать любые вопросы организаторам и другим участникам курса.
Как проходит регистрация участников
После ознакомления с программой, можно позвонить нам или написать и задать абсолютно любые волнующие вопросы. Если все стало понятно и все устраивает, то далее нужно заполнить анкету по ссылке anketa-studenta и получить от нас подтверждение о наличии свободных мест на курсе. После подтверждения от нас, необходимо внести предоплату 100$, оставшуюся сумму можно будет внести при заселении.
После внесения предоплаты мы бронируем за вами место, отправляем дальнейшие инструкции и добавляем вас в закрытую группу в WhatsApp, где общаются остальные участники данного курса и можно списаться и скооперироваться по перелётам и трансферам.
