Курс подготовки инструкторов йоги RYT300 в Ришикеше, Индия 2024

Курс подготовки инструкторов йоги RYT300 в Ришикеше, Индия | март 2023

Йога тур в Ришикеш, Индия

300 часов йоги за 27 дней

1200 долларов за весь курс

Все включено: проживание, питание, экскурсии итд

Одни из лучших преподавателей Ришикеша

Все занятия с переводом на русский

Максимум 20-25 участников на курсе

По окончании курса вы будете способны вести занятие

Сертификат RYT300 Yoga Alliance USA

Обучаем международных инструкторов более 10 лет

Йога тур в Ришикеш, Индия

Приглашаем вас присоединиться к путешествию, преображающему жизнь — 300-часовому курсу подготовки преподавателей в мировой столице йоги — Ришикеше.

Ришикеш был и продолжает оставаться родным домом для многих йогов, ученых, духовных учителей, покоренных духом его священного величия. Это место, где вы можете получить знания под руководством лучших и наиболее опытных учителей, посвятивших свои жизни передаче знания йоги в наиболее традиционной и аутентичной форме. Возможность погружения в йогу и мир духовности во время 300-часового курса инструкторов в Ришикеше – своего рода благословение. Вы приблизитесь к сердцу божественной науки в мировой столице йоги, что сделает возможным последующий опыт глубокой самотрансформации.

О школе Ришикул Йогшала

Школа йоги “Ришикул Йогшала” основана в 2010 году и на сегодняшний момент предлагает курсы и ретриты в Индии, Непале и Таиланде. “Ришикул Йогшала” получила аккредитацию в Международном Йога Альянсе и Йога Альянсе США, и является зарегистрированной йога школой премиум-класса (RYS), предлагающей 200, 300 и 500-часовые программы обучения преподавателей йоги. На сатйе Tripadvisor.com “Ришикул Йогшала” имеет рейтинг 4,5 на основе более 300 отзывов.

Каждый год в апреле путеводитель “Ришикеш Инфо” совместно со школой “Ришикул Йогшала” организуют для русскоязычных студентов стипендиальные 300 часовые грант курсы подготовки инструкторов йоги по специальной цене 1200$. Все занятия на данных курсах будут сопровождаться переводом на русский язык.

Курс подготовки преподавателей в Индии

Ориентировочное расписание с ПН по СБ:

  • 6:00  — 6:15  — Утренний чай
  • 6:15  — 7:45  — Хатха йога
  • 8:00  — 9:00  — Пранаяма
  • 9:00  — 10:00  — Завтрак
  • 10:30  — 11:30  — Философия, Аюрведа
  • 11:30  — 12:00  — Перерыв на чай
  • 12:00  — 13:00  — Мантра йога / Методика обучения
  • 13:00  — 14:00  — Обед
  • 15:00  — 16:00  — Анатомия йоги / Отстройка асан
  • 16:00  — 16:15  — Перерыв на чай
  • 16:15  — 17:45  — Аштанга йога
  • 18:00  — 19:00  — Медитация / Йога нидра
  • 19:00  — 19:45  — Ужин
  • 19:45  — 22:00  — Свободное время / Подготовка ко сну

Воскресенье — выходной (экскурсии)

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык.

Священная река Ганга, без сомнения, самый главный учитель йоги и медитации в Ришикеше. В этом легко убедиться, стоит лишь посидеть некоторое время на берегу, как мысли сами приходят в порядок, ум проясняется, а тело наполняется внутренней энергией. В 50 км до Ришикеша встречаются две горных реки и объединяясь в одну, получают название Ганга, таким образом, Ришикеш — это первый город, по центру которого течет Ганга. Здесь она еще чистая, слегка малахитового цвета Гималайских минералов.

Родившийся в семье браминов в Дели, Випин Балони полюбил йогу еще в раннем возрасте, и обучался ей у известных преподавателей. В 2006 году вся его семья перебралась в Ришикеш, и он решил продолжить свое образование в области йоги в этом священном месте. Его Гуру и наставником стал известный йогин Четан Махеш. После того, как Випин под чутким руководством учителя овладел искусством хатха и аштанга-виньяса йоги, он успешно начал свою преподавательскую деятельность. Получая благодарность и отзывы своих студентов, он решил еще больше погрузится в личную практику йоги, чтобы улучшить качество своего преподавания.

Махендра Джи, услышал его призыв к йоге во время его обучения в Колледже Гаутамы Будды. Отказавшись от первоначальных планов ведения семейного бизнеса, Махендра ушел из дома и отправился в Харидвар, чтобы найти свое призвание. Здесь он окончил аспирантуру по йоге в Deva Sanskrati University. Вскоре после этого он получил степень магистра в области наук о йоге в Uttarakhand Sanskrit University в 2016 году. С июля 2016 года Махендра Джи преподает пранаяму, традиционную хатха-йогу и мудры в Ришикул Йогшала в Ришикеше. По его собственным словам, «одна капля опыта / чувства лучше, чем сто слов теории».

Сурадж Чоудхари родился и вырос в Ришикеше, в основном известен своим спокойствием, терпением и силой. Он начал заниматься йогой в нежном возрасте под руководством и руководством Нарендры Гуссейн, одного из самых почитаемых учителей современной и традиционной йоги. Сурадж Джи имеет степень магистра в области науки о йоге и является сертифицированным преподавателем RYT500 в Альянсе йоги. Йога у него в крови, он освоил жанр преподавания йоги, известный как «современная йога с традиционными ценностями».

Кавита Хангари родилась и выросла в очень духовной семье в штате Карнатака. Духовная атмосфера её окружения стала мощной мотивацией для развития её духовности в юном возрасте. С 2006 она практировала пранаяму под руководством Шри Ганешвер Авадута в лесу Шрисайлам. Затем она овладела искусством медитации и философии в Свами Рама Садак Грам под внимательным руководством великого мастера йоги и духовности – Свами Веда Бхарти, ученика Свами Рамы. В 2015 г она переехала в Ришикеш, и начала работать в Ришикул Йогшала, где она и находится по сей день.

Гурмит Сингх, как и его старший брат, также известный преподаватель йоги Суриндер Сингх, начал свое путешествие в йогу с ашрамом Вед Никетан под руководством и благословением Свами Дхармананды. Во время своего пути в качестве специалиста по йоге Гурмит Джи находился в Германии, где он работал в тесном сотрудничестве с несколькими известными физиотерапевтами в течение 6 лет. Это время принесло ему глубокие знания по отстройке и выравниванию асан, а также по различным методам безопасной практики. Он также приобрел знания в области науки йоги и современной науки анатомии человека.

Сукхмит Сингх родился в сикхской семье и с детства придерживался медитативных практик. в 2006 году он получил инициацию в гималайскую традицию йоги и медитации и стал учеником Свами Веда Бхарати. Как часть своей садханы (духовной практики) он провел годы служения в ашраме, изучая практики йоги, в основном медитации, и священные писания, в том числе Йога Сутры, Бхагавад Гиту, а также Веды и Упанишады. В течение последних 11 дет Сукхмит джи делится своими знаниями и практиками с учениками, в том числе, на курсах для преподавателей йоги.

ПРОЖИВАНИЕ

Имея за плечами многолетний опыт проведения курсов обучения преподавателей йоги, мы хорошо понимаем потребности наших студентов и, в соответствии с этим, предоставляем каждому возможность проживания в безопасном, чистом и уютном месте, где, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и Wi-Fi. Все комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы отдельным санузлом с горячей водой – все это обеспечивает комфортное проживание современного йога.

Школа расположена в самой сакральной части Ришикеша – Рам Джуле – и имеет воистину йогическую атмосферу – здесь вы можете заниматься йогой или медитировать, созерцая Гималаи и слушая священную Гангу. Во время 200-часового сертификационного курса есть возможность проживания как в одноместных, так и в двухместных номерах.

ПИТАНИЕ

Еда играет главную роль в поддержании дош тела, – ваты, питты и капхи, в их балансе и правильном взаимодействии. В “Ришикул Йогшала” мы предоставляем вегетарианские блюда, с мастерством и любовью приготовленные нашими профессиональными поварами – специалистами в области питания по Аюрведе. Меню, предлагаемое во время 200-часового курса йоги, является полностью вегетарианским и саттвическим по своим ингредиентам, и, несомненно, готовится исключительно из свежайших продуктов.

Питание трехразовое, что позволяет каждому находиться в довольстве тела, разума и духа. В дополнение к этому подаются органические напитки. Если вы избегаете определенных продуктов и предпочитаете чисто веганский рацион, вы можете сообщить нам и мы с радостью удовлетворим Ваши запросы. Наша цель – предоставить каждому из учащихся возможность наилучшего для него питания.

Учебный план

*Организаторы оставляют за собой право вносить равнозначные корректировки в программу. Объем материала определяется по усмотрению организаторов и преподавателей с учетом общего уровня понимания группы, поэтому не все заявленные темы могут быть затронуты или могут быть изучены лишь частично.

Хатха Йога – серия для начинающих
Что такое хатха йога?
Сурья Намаскар с осознанием мантры
Сукшма Вьяяма (упражнения для суставов и желез)
Комплекс асан, выполняемых стоя
Комплекс асан, выполняемых стоя на коленях
Комплекс асан, выполняемых сидя
Комплекс асан, выполняемых лежа на животе
Комплекс асан, выполняемых лежа на спине
Комплекс перевернутых асан
Важность последовательности асан
Польза и противопоказания асан
Йога практика по фазам менструального цикла

Аштанга Виньяса Йога (знакомство)
Основная серия (Primary series)
Что такое виньяса?
Дришти в Аштанге серии
Значение Удджайи и Бандхи в данном комплексе
В чем отличие классов Лед и Майсур

Шаткарма (Шат крийа)
Введение в Шаткармы в соответствии с классической Хатха Йогой
Чем полезны для тела практики Шаткармы?
Практикум Джала Нети и Сутра Нети (очищение слизи в носовых пазухах)
Практикум Кунджала (очищение от излишней слизи в пищеварительном тракте)

Йога Нидра
Что такое сон?
Три состояния сознания
Преимущества глубокого сна
Что такое Йога Нидра?
Практика Йога Нидры в традиции Сатьянанды
Как практики йога нидры излечивают проблему бессонницы?
Отличие Йога Нидры от Медитации

Мудра
Важность Мудр, согласно Хатха Йоге
Разновидности Мудр
Практикум Гьяна-мудры и Чин-мудры
Практикум Ашвини-мудры

Бандха
Девять главных дверей в теле человека
Что такое йогические замки и для чего они нужны?
Приготовления и польза от них
Три главные бандхи
Маха Бандха

Введение в Аюрведу
Что такое аюрведа?
Как аюрведическая наука помогает вести йогический образ жизни?
Как шесть вкусов могут сбалансировать ум и тело?
Каковы три основные конституции тела?
Понятие здоровья в Аюрведе

Методика обучения
Дисциплины учителей йоги и студентов
Сфера слушания, присутствия, прямого и непрямого диалога
Как подготовиться к уроку?
Как составить последовательность
Практика, техники и подача материала в процессе преподавания
Насколько важна демонстрация?
Как работать с голосом
Каковы 7 этапов становления выдающегося преподавателя йоги?
Как подготовить помещение для занятий?

Практикум
Как сидеть в медитации?
Как дышать во время практики йоги?
Как выполнять пищеварительное дыхание?
Йога смеха

Йога Философия
Что такое Даршанам?
Что такое Йога?
История Йоги
Четыре Юги в йогической традиции
Панчакоша (Пять тел)
Что такое самореализация и освобождение? Зачем?
Что такое сознание?
Четыре дара умственной деятельности
Пять стадий умственной деятельности
Четыре основополагающих столпа жизни
Введение в аюрведический образ жизни
Восемь конечностей йоги Патанджали
Что такое состояние бодрствования в йоге?
Что такое состояние сновидения в йоге?
Что такое состояние глубокого сна в йоге?

Пранаяма
Грудное дыхание в сравнении с диафрагмальным дыханием
Что означают Прана и Пранаяма?
Типы практик Пранаямы
Что такое Нади?
Что такое Ида и Пингала и Сушумна?
Семь основных практик Пранаямы

Йогическая анатомия
Что такое йогическая анатомия и физиология?
Введение в дыхательную систему и йогическое дыхание
Знание основных суставов и их видов, чтобы избежать травм во время практики асан
Как практика Пранаямы связана с пищеварительной и иммунной системами?
Как практика асан влияет на суставы, позвоночник и мышечную систему?
Виды мускульных сокращений
Строение позвоночника и его движение в йоге
Исследования и обсуждение позвоночника с точки зрения йоги

Медитация
Что такое медитация?
В чем разница между Дхараной и Дхьяной?
Какие бывают виды медитации?
Медитация осознанного дыхания
Созерцательная медитация при ходьбе
Медитация осознания Мантры
Медитация внутреннего света
Медитация в полнолуние
Медитации на внутренний звук Нада
Другие виды медитаций

Детальная отстройка асан
Шесть шагов правильного выполнения асаны
Мастерская по боковым наклонам и прогибам вперед и назад
Как сделать ум гибким, сделав тело гибким?
Как использовать реквизит?
Различные ограничения и противопоказания для конкретных практик йоги
Альтернативные вариации асан
Безопасная коррекция асан

Мантра
Введение в Мантра Йогу
Пранава мантра ОМ (АУМ)
Мантра перед принятием пищи
Мантра преодоления препятствий
Гуру Мантра
Шанти мантры
Мантра для реализации
Мантра для благополучия
Мантра, побеждающая смерть

Йогическая кулинария
Йогический травяной чай
Приготовление блюд по Аюрведе

Сатсанг
Неведение – основная причина страданий

Экскурсии по программе

Рассвет со смотровой площадки храма Кунджапури. Храм Кунджапури является одной из самых почитаемых индуистских святынь, храм посвящен богине Дурге и находится на высоте 1645 метров над уровнем моря. Отсюда открывается невероятный вид на панораму Гималайских заснеженных вершин (гор Ганготри, Сварга Рохини и Чаухамба). Также из храма можно увидеть северную часть города Ришикеш, Харидвар и Дунскую долину, пролегающую к югу. Являясь одним из 52 шакти питх, храм привлекает тысячи посетителей круглый год.

Сикхизм довольно молодая религия вобравшая в себя всё лучшее из других духовных течений: индуизма, христианства, суфизма итд. Основой данной религии является Карма йога и бескорыстное служение человечеству. Сикхи не различают каст, а в сикхских храмах все равны — будь то президент или нищий. В какой бы стране мира вы не находились — придите в сикхский храм и вас здесь бесплатно накормят, напоят и всегда будут рады. В один из выходных дней мы посетим Гурудвара – храм сикхов в Ришикеше.

Ганга аарти — это ежедневный ритуал поклонения богине Ганге, состоящий в подношении священной реке света от лампады с зажжеными фитилями вымоченными в топлёном масле. Лампада передается по кругу всем присутствующим, они касаются руками священного пламени, а затем поднимают ладони ко лбу — таким образом получая посвящение от божества. Ганга аарти сопровождается живой музыкой и религиозными песнопениями, посвященными Ганге. По окончании церемонии в Гангу опускаются диасы — маленькие лодки из банановых листьев с цветами, зажженными свечками, и ароматными благовониями.

ОФИЦИАЛЬНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ ПО ОКОНЧАНИЮ 300-ЧАСОВОГО КУРСА ИНСТРУКТОРОВ

Мы являемся обладателями сертификатов Альянса Йоги США и Международного Альянса Йоги. По окончании нашего 300-часового курса Вы сможете зарегистрироваться в Йога Альянсе в качестве преподавателя йоги. С сертификатом инструктора йоги RYT-300 от “Ришикул Йогшала” Вы сможете преподавать йогу в любой точке земного шара.

РЕЗУЛЬТАТЫ 300-ЧАСОВОГО КУРСА ИНСТРУКТОРОВ В “РИШИКУЛ ЙОГШАЛА”

“Ришикул Йогшала”, являясь школой, признанной Альянсом Йоги, выводит каждого из наших студентов на мировую арену, вооружая его знанием, соответствующим высшим стандартам в области преподавания йоги.

  • У вас будет возможность обучаться и заниматься йогой в ее наиболее аутентичной форме под руководством высоко уважаемых и опытных преподавателей. Преподаватели воспринимают Вас очень серьезно как ученика, и всегда готовы ответить на любые Ваши вопросы и помочь советом
  • Вы научитесь техникам отстройки и регулировки асан во избежание травм во время занятий
  • Гораздо больше, чем просто тренинг, наш 300-часовой курс преподавателя йоги поможет Вам обнаружить новые слои ума, тела и духа
  • Вы обретете фундаментальные знания о йоге и станете более уверенными в своих силах
  • Ваша жизнь станет позитивнее вне зависимости от того, чем Вы занимаетесь

Первый шаг по успешном окончании 300-часового курса – это самостоятельная практика. Освежайте в памяти то, что Вы изучили в течение курса, чтобы развить уверенность в себе и отточить практическое мастерство.

Ваш следующий шаг – получение живого опыта преподавания йоги. Начните с маленьких групп, или просто друзей и родственников

В результате обучения вы получите

  • отстройку продвинутых асан
  • продвинутые дыхательные практики
  • знания для построения личной практики
  • ответы на интересующие вопросы
  • способность вести 1,5 часовое занятие йоги
  • международный сертификат Yoga Alliance RYT300
  • опыт ведения урока йоги и обратную связь от наших наставников

Стоимость

Полная стоимость за весь курс при двухместном размещении — 1200$, при одноместном размещении — 1550$.

Мы также ежемесячно проводим 200, 300 и 500 часовые программы на английском языке в Ришикеше, Гоа и Керале. Напишите нам для уточнения дат и стоимости.

В стоимость включено

  • Проживание в стандартном двухместном номере (при одноместном размещении стоимость $1550)
  • Вкусное трехразовое вегетарианское питание по аюрведе
  • 300 часов обучения по стандартам Йога Альянса, сертификат международного образца RYT300 от Yoga Alliance
  • Перевод всех занятий на русский язык
  • Экскурсионные программы: рассвет в Кунджаупри, Ганга Аарти, Гурудвара
  • Материалы для самостоятельной практики
  • Полная поддержка по телефону с момента Вашего приезда в Индию до вылета
  • Бонус: Кулинарный мастер класс от наших поваров
  • Бонусы (без гарантий, только при наличии учителя на курсе) : Оздоровительный Цигун, Йога для беременных, Кундалини йога, Женские практики, гвоздестояние итд

Для кого этот курс

  • для тех, кто уже завершил 200 часовой курс от Йога Альянса
  • для опытных практикующих, находящихся в хорошей физической форме
  • для преподавателей йоги, желающих углубить свои знания и практику
    * для новичков и для тех, у кого нет сертификата YTTC200, мы рекомендуем для начала пройти любую из наших 200 часовых программ от Йога Альянса, актуальное расписание на странице Йога курсы
  • для тех кто желает почувствовать волшебство Индии, силу и красоту Гималаев и святость Ганги

В стоимость не включено

  • Авиаперелеты (Москва — Дели  — Москва от 24000 рублей (прямой рейс Аэрофлота), чем ближе к дате, тем дороже. Перелеты из других больших городов России и стран СНГ примерно столько же +-. При необходимости можем помочь с бронированием билета.
  • Трансфер аэропорт — Ришикеш — аэропорт (при необходимости мы поможем с трансфером, водитель встретит с табличкой в аэропорту)
  • Индивидуальные расходы, такие как чаевые, симкарты, сувениры и т.д.
  • Виза в Индию. Туристическую можно сделать онлайн в течении пары дней и 25$. При необходимости мы поможем с получением визы.
  • Страховка (по желанию, нет необходимости)

Дата заезда 2024

Дата заезда: в любое время 6-го апреля
Дата выезда: в любое время 4-го мая
Можно заехать/выехать раньше или позже, дополнительно оплатив проживание.
Начало курса: Знакомство и Пуджа 7-го аперля в 15:00.
Окончание курса: церемония сертификации 3-го маяя около полудня

Мы также ежемесячно проводим курсы на английском языке, и 4-5 раз в год курсы с переводом на русский, для уточнения дат свяжитесь с нами по почте или WhatsApp, Telegram +91-706-029-44-98

Чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому студенту мы намеренно ограничиваем количество участников: максимум 25 человек в группе. Рекомендуется заблаговременное бронирование.апрел

Обратная связь

Заказать звонок

Открыть чат
Отсканируйте код
Здравствуйте 👋
Есть вопросы? Мы на связи!