Тур в Индию
Йога-тур в Непал на русском: 12 дней Катманду и Покхара — храмы, ступы, рассветы Аннапурны, йога и медитации. Мягкий уровень, всё включено, 990 €.
Непал издавна был домом для йогов и духовных учителей — местом, куда приходили за тишиной и практикой. Наш тур складывает эту тишину и живой Непал в один маршрут: первые дни — древние ступы и храмы Катманду, вторая половина — размеренный ретрит у озера Фева в Покхаре, откуда на рассвете видно гималайскую Аннапурну.
Вечерние йога-нидры, йога и цигун на крышах с видом на Катманду, медитации в буддийских храмах — и рядом настоящие места силы, а не открыточные виды. Уровень мягкий: тур подойдёт даже тем, кто только начинает знакомство с йогой.
Тур ведём мы сами — с русскоязычным гидом-инструктором, поэтому знание английского не нужно.
День 1 — Прилёт в Катманду. Встреча в аэропорту, трансфер в Боуду — район у ступы Боуднатх. Отдых после дороги. Вечером выходим на обход-кору вокруг ступы: сотни людей, масляные лампы и молитвенные барабаны на закате — лучшее первое знакомство с Непалом.
День 2 — Сердце Катманду. Сваямбунатх (Обезьяний храм) — одна из древнейших ступ страны на холме над долиной, 365 ступеней и виды на город. Дальше — Дурбар-сквер Катманду и дом живой богини Кумари.
День 3 — Монастырь, храм Шивы и город-музей. Утром — буддийский монастырь Копан на холме над Боудой, известный своей медитативной атмосферой. Рядом — Пашупатинатх, один из святейших индуистских храмов Шивы на берегу реки Багмати. Днём переезжаем в Бхактапур: 55-оконный дворец и храм Ньятапола, средневековый город целиком.
День 4 — Переезд в Покхару. Дорога к Гималаям: перелёт около 25 минут с видами гор (по желанию, за доплату) или туравтобус 6–7 часов по живописному шоссе Притхви. Вечер — на Lakeside, набережной озера Фева.
День 5 — Рассвет на Сарангкоте и озеро Фева. Ранний подъём к смотровой Сарангкот, чтобы встретить восход над Аннапурной и Мачапучаре. Днём — прогулка на лодке по озеру Фева и храм-остров Тал-Барахи.
День 6 — Ступа Мира и пещеры. Пешая тропа к Ступе Мира (World Peace Pagoda) над озером, откуда отражается «Рыбий хвост». Затем пещера Гуптешвар — самая длинная в Непале, с природным Шива-лингамом, и соседний водопад Дэвиса, уходящий под землю.
День 7 — Лёгкий трек в предгорьях Аннапурны. Однодневный маршрут через Australian Camp / Дампус — зелёные террасы, деревни и близкие гималайские хребты. Без высот и снаряжения, по силам новичку.
День 8 — Горы и аюрведа. Международный музей гор — про Гималаи и историю восхождений. Днём — аюрведический массаж и элементы детокса, свободное время у озера.
День 9 — Свободный день у озера. Дополнительная практика, отдых или, по желанию, параплан с Сарангкота — Покхара один из лучших в мире спотов для полётов.
День 10 — Возврат в Катманду. Перелёт или переезд обратно. Свободный вечер, прогулка и шопинг в Тхамеле.
День 11 — Катманду напоследок. Свободный день: дополнительные храмы по желанию, сувениры и тибетские поющие чаши, финальная совместная практика йоги.
День 12 — Вылет. Завтрак и трансфер в аэропорт.
Порядок экскурсий может меняться под погоду и расписание перелётов.
Практика вплетена в маршрут, а не идёт отдельным «курсом»:
Всё — на мягком уровне, с русскоязычным инструктором. Опыт не нужен.
Набор на ближайший тур формируется. Оставьте заявку — мы сообщим о датах первыми, расскажем, что взять с собой и как подготовиться к поездке.
Ищете не тур, а полноценное обучение? Посмотрите курсы инструкторов йоги в Индии и другие йога-туры и ретриты.
от 990 € при двухместном размещении.
Расскажем детали, ответим на вопросы и забронируем место. Ни к чему не обязывает.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных для обратной связи — см. политику конфиденциальности.
Виза Непала оформляется прямо в аэропорту Катманду по прилёте: 50 долларов за 30 дней, заранее ничего делать не нужно. Перелёт добираетесь сами, чаще всего со стыковкой в Дели, Стамбуле или Дубае. Индийская виза для этого тура не требуется — если только вы не планируете совместить его с Ришикешем.
Нет: Катманду лежит на 1400 метрах, Покхара — на 820, это высоты, на которых акклиматизация не нужна. Рассветы Аннапурны смотрят со смотровой Сарангкот на 1590 метрах, куда поднимаются на машине. Треккинга с ночёвками в горах в программе нет — только прогулки.
Уровень мягкий и рассчитан на новичков: практики идут утром на крышах и у озера, без силовых связок и сложных балансов. Инструктор говорит по-русски, поэтому вы понимаете каждое указание, а не копируете соседа. Пропустить практику ради прогулки можно — это путешествие, а не курс.
Тур покрывает жильё, программу, все переезды внутри Непала, экскурсии с билетами и полный пансион в ретрите Покхары. На месте закладывайте визу (50 долларов), обеды и ужины в городах, страховку, чаевые и необязательные развлечения вроде параплана над озером Фева. Валюта — непальская рупия, обменников и банкоматов в Катманду и Покхаре достаточно.
Нет. Практики идут на мягком уровне, с русскоязычным инструктором — тур подойдёт и начинающим.
На русском: с вами русскоязычный гид-инструктор, знание английского не требуется.
Это путешествие с йогой, а не сертификационный курс. Если нужен именно 200-часовой курс — посмотрите наши курсы инструкторов в Индии на странице /yoga-courses/ashtanga-vinyasa/.
Небольшая группа — так комфортнее и на практике, и на экскурсиях. Точный размер уточняйте при заявке.
Даты формируются. Оставьте заявку — и мы сообщим о ближайшем наборе первыми.
