Ретрит тур в Ришикеш
50 часов практики
От 880 долларов
Включено: проживание, питание, экскурсии
Уроки ведут преподаватели из Ришикеша
Все занятия с переводом на русский язык
Максимум 10-15 участников в группе
Сертификат от международной школы йоги
Проводим йога туры в Ришикеше более 10 лет
Обучение йоге в Ришикеше на русском языке
Ретрит и йога-туры в Ришикеше — это уникальная возможность совместить духовное развитие, укрепление здоровья и культурное обогащение в одном из самых вдохновляющих мест на планете.
Индия — это колыбель йоги, медитации и аюрведы. Здесь зародились такие духовные учения, как индуизм, буддизм, джайнизм и сикхизм, которые на протяжении тысячелетий формировали культуру самопознания и внутренней гармонии. Индийские мастера передают свои знания из поколения в поколение, сохраняя древние традиции. Ришикеш, Гималаи, Варанаси и Храм Лотоса в Дели считаются местами мощной духовной энергии, что создает идеальные условия для медитации и внутреннего роста.
Преимущества ретрит- и йога туров в Ришикеше
- Мировая столица йоги. Ришикеш носит статус «столицы йоги» благодаря огромному количеству ашрамов, ретрит-центров и школ йоги. В нашей школе вы можете найти курсы для всех уровней подготовки — от новичков до профессиональных инструкторов.
- Духовная атмосфера. Город расположен у подножия Гималаев на берегу священной реки Ганг. Это место считается энергетическим центром, где природа, тишина и духовные традиции помогают сосредоточиться на внутреннем мире.
- Древние ашрамы и уникальные методики. Ришикеш предлагает доступ к аутентичным ашрамам, где преподаватели практикуют традиционные техники йоги и медитации. Самые популярные ашрам Пармат Никетан — крупнейший центр йоги в Ришикеше и Битлз Ашрам — историческое место, где в 1968 году медитировали музыканты группы The Beatles.
- Комбинация практик и отдыха. Наши йога-ретриты включают утренние и вечерние занятия йогой, медитацию, пранаяму, аюрведические процедуры, прогулки на природе и экскурсии. Это позволяет не только развить физическое тело, но и глубоко расслабиться.
- Получение международных сертификатов. Наша школа сертифицирована Yoga Alliance, поэтому вы можете пройти обучение на инструктора йоги. Такие курсы привлекают студентов со всего мира.
- Прекрасная природа. Город окружен горами, а священный Ганг добавляет атмосфере мистики. Пешие прогулки, утренние медитации на берегу реки и встречи закатов в Гималаях усиливают эффект ретрита.
- События мирового уровня. Каждый год в марте Ришикеш проводит Международный фестиваль йоги (International Yoga Festival), на который съезжаются учителя и практики со всего мира. Участие в таком мероприятии — возможность окунуться в глобальное сообщество йоги.
- Аюрведа и детокс. Наши ретриты включают аюрведические программы: массажи, диету, очищение организма (панчакарму). Это помогает восстановить физическое здоровье и энергетический баланс.
- Экономия. Стоимость проживания, трёхразового питания и занятий в нашей школе в Ришикеше значительно ниже, чем в других йога-центров. Это делает наши йога туры доступными для широкого круга людей.
- Культурное погружение. Ретриты в Ришикеше сочетают духовные практики с изучением индийской культуры. Участники могут посетить храмы, церемонии арати на Ганге, а также попробовать традиционную индийскую кухню.
- Международное сообщество. Ришикеш собирает людей со всего мира. Общение с единомышленниками помогает обмениваться опытом и вдохновляться.

О нас и наших ретрит-турах
Мы живём в Индии уже больше 10 лет и за это время успешно организовали множество йога-курсов, групповых туров и ретритов в Ришикеше, а также в Гоа, Керале и Непале. Мы с радостью приглашаем вас отправиться в путешествие, которое изменит вашу жизнь.
Наши программы проводятся в лучших локациях Индии, где можно насладиться красотой и спокойствием. Мы подбираем опытных русскоязычных гидов, которые с радостью проведут вас по интересным маршрутам. Кроме того, мы организуем занятия и семинары с известными мастерами йоги из Индии, которые делятся своими знаниями и опытом.
Все занятия на наших курсах сопровождаются профессиональным переводом на русский язык, что делает обучение ещё более увлекательным и доступным для всех желающих.

Стандартная программа йога тура
- ежедневные занятия хатха-йогой,
- дыхательные практики и медитации,
- ведические ритуалы,
- пение мантр и бхаджанов,
- омовение в Ганге, посещение водопадов и пещер для медитаций,
- посещение ашрамов и храмов Ришикеша,
- посещение храмов в окрестностях и других мест силы в предгорьях Гималаев,
- и многое другое.
Дневное расписание йога тура в Ришикеше

Примерное расписание на каждый день:
- 6:00 — 6:15 — утренний чай
- 6:15 — 7:45 — хатха-йога
- 8:00 — 9:00 — пранаяма
- 9:00 — 10:00 — завтрак, свободное время
- 10:00 — 16:00 — экскурсии / свободное время
- 16:15 — 17:45 — хатха-йога
- 18:00 — 19:00 — медитация / йога-нидра / мантра-йога
- 19:00 — 19:45 — ужин
- 19:45 — 22:00 — свободное время


Преподаватели школы
Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык

Священная река Ганга — это, без сомнения, самый важный учитель йоги и медитации в Ришикеше. В этом легко убедиться, достаточно лишь немного посидеть на берегу реки, и мысли сами собой упорядочиваются, ум проясняется, а тело наполняется внутренней энергией.
В 50 километрах от Ришикеша встречаются две горные реки, которые, сливаясь воедино, образуют Гангу. Таким образом, Ришикеш становится первым городом, через центр которого протекает Ганга. Здесь она ещё чистая, с лёгким малахитовым оттенком, который придают ей гималайские минералы.

Родившийся в семье браминов в Дели, Випин Балони полюбил йогу еще в раннем возрасте, и обучался ей у известных преподавателей. В 2006 году вся его семья перебралась в Ришикеш, и он решил продолжить свое образование в области йоги в этом священном месте.
Его Гуру и наставником стал известный йогин Четан Махеш. После того, как Випин под чутким руководством учителя овладел искусством хатха и аштанга-виньяса-йоги, он успешно начал свою преподавательскую деятельность. Получая благодарность и отзывы своих студентов, он решил еще больше погрузится в личную практику йоги, чтобы улучшить качество своего преподавания.

Махендра Джи, услышал его призыв к йоге во время его обучения в колледже Гаутамы Будды. Отказавшись от первоначальных планов ведения семейного бизнеса, Махендра ушел из дома и отправился в Харидвар, чтобы найти свое призвание. Здесь он окончил аспирантуру по йоге в Deva Sanskrati University. Вскоре после этого он получил степень магистра в области наук о йоге в Uttarakhand Sanskrit University в 2016 году.
С июля 2016 года Махендра Джи преподает пранаяму, традиционную хатха-йогу и мудры в Ришикул Йогшала в Ришикеше. По его собственным словам, "одна капля опыта / чувства лучше, чем сто слов теории".

Сурадж Чоудхари, родившийся и выросший в Ришикеше, известен своим спокойствием, терпением и силой. Он начал заниматься йогой в юном возрасте под руководством Нарендры Гуссейн, одного из самых уважаемых учителей современной и традиционной йоги. Сурадж имеет степень магистра в области науки о йоге и является сертифицированным преподавателем RYT500 в Альянсе йоги. Йога стала неотъемлемой частью его жизни, и он освоил особый стиль преподавания, который сочетает в себе современные практики с традиционными ценностями.

Кавита Хангарги родилась и выросла в очень духовной семье в штате Карнатака. Духовная атмосфера её окружения стала мощной мотивацией для развития её духовности в юном возрасте. С 2006 она практиковала пранаяму под руководством Шри Ганешвара Авадута в лесу Шрисайлам. Затем она овладела искусством медитации и философии в Свами Рама Садака Грам под внимательным руководством великого мастера йоги и духовности – Свами Веда Бхарти, ученика Свами Рамы.
В 2015 г она переехала в Ришикеш, и начала работать в школе "Ришикул Йогшала", где она и находится по сей день.

Гурмит Сингх, как и его старший брат, также известный преподаватель йоги Суриндер Сингх, начал свое путешествие в йогу с ашрамом Вед Никетан под руководством и благословением Свами Дхармананды. Во время своего пути в качестве специалиста по йоге Гурмит Джи находился в Германии, где он работал в тесном сотрудничестве с несколькими известными физиотерапевтами в течение 6 лет.
Это время принесло ему глубокие знания по отстройке и выравниванию асан, а также по различным методам безопасной практики. Он также приобрел знания в области науки йоги и современной науки анатомии человека.

Сукхмит Сингх родился в сикхской семье и с самого детства увлекался медитативными практиками. В 2006 году он получил инициацию в гималайскую традицию йоги и медитации, став учеником Свами Веда Бхарати. Как часть своей духовной практики, Сукхмит провел годы в ашраме, где изучал разнообразные практики йоги, особенно медитацию, а также священные писания, такие как Йога Сутры, Бхагавад Гита, Веды и Упанишады. Последние 11 лет Сукхмит джи щедро делится своими знаниями и практиками с учениками, включая курсы для преподавателей йоги, что позволяет ему делиться своим опытом и помогать другим в их духовном пути.
Комфортное проживание
Имея за плечами многолетний опыт проведения йога-туров, мы хорошо понимаем потребности наших студентов и, в соответствии с этим, предоставляем каждому возможность проживания в безопасном, чистом и уютном месте, где, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и высокоскоростному Wi-Fi.
Все комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы отдельным санузлом с горячей водой – всё это обеспечивает комфортное проживание современного йога

Наш йога-центр расположен в самом сердце Ришикеша, в Рам Джуле, где царит поистине духовная атмосфера. Здесь вы можете предаться занятиям йогой и медитациям, наслаждаясь живописными видами Гималаев и звуками священной Ганги. Во время нашего йога-тура у вас будет возможность выбрать проживание в одноместных или двухместных номерах
Трёхразовое питание
Еда играет ключевую роль в поддержании баланса и гармонии в работе трёх дош тела — ваты, питты и капхи. На наших йога-турах мы предлагаем вегетарианские блюда, которые с любовью и мастерством готовят наши профессиональные повара, являющиеся специалистами в области аюрведического питания.
Блюда в меню, предлагаемые во время йога-ретрита, готовятся из свежих продуктов, полностью соответствует принципам вегетарианства и включает только саттвические ингредиенты.

В стоимость курса включены завтраки, обеды и ужины. Если вы избегаете определённых продуктов или предпочитаете исключительно веганское меню, пожалуйста, сообщите нам об этом. Мы с радостью учтем ваши предпочтения. Наша цель — обеспечить каждому студенту возможность выбрать лучшее питание для себя

Экскурсии по окрестностям Ришикеша

Рассвет на смотровой площадке храма Кунджапури. Храм Кунджапури — одна из самых почитаемых индуистских святынь, расположенная на высоте 1645 метров над уровнем моря. Он посвящен богине Дурге и открывает невероятный вид на заснеженные вершины Гималаев: Ганготри, Сварга Рохини и Чаухамба. С площадки храма можно также увидеть северную часть города Ришикеш, Харидвар и Дунскую долину, простирающуюся к югу. Этот храм, являясь одним из 52 шакти питх, привлекает тысячи посетителей круглый год.

Храм Нилкант Махадев — святыня Шивы, возведенная на месте, где он выпил яд во время Самудры Мантхана, получив прозвище Нилкантха (синегорлый). Согласно легенде, здесь он медитировал 60 тысяч лет, прежде чем вернуться на Кайлаш. Архитектура храма отражает борьбу богов и демонов во время Самудры Мантханы, что отразилось на стенах храма. Нилкант Махадев в форме Шивалинга является главным божеством храма. Храм расположен на высоте 1330 метров недалеко от Ришикеша, среди густых лесов хребтов Нар-Нараяна и долин Брахмакот, Маникот и Вишнукот, у слияния рек Мадхумати и Панкаджа.

Знаменитый тринадцатиэтажный храм Тера Манзил, также известный как храм Траямбакешвар, красиво украшенный идолами многочисленных индуистских богов и богинь. Помимо своей религиозной значимости, храм также известен тем, что обеспечивает прекрасный вид на окрестности.

Тибетское поселение Клемент-Таун, расположенное в 30 км от Ришикеша среди предгорий Гималаев, является одним из крупнейших буддийских центров Индии. Тибетский монастырь Миндролинг известен своей архитектурной красотой, он был расписан 50 художниками в течение трех лет. Особенностью монастыря является Великая Ступа, построенная в 2002 году для мира во всем мире. Внутри ступы расположены алтарные комнаты с фресками в тибетском стиле и статуя 103-футового Будды, посвященная Далай-ламе.

Пещера Васиштхи в Ришикеше – древнее место, где медитировал великий Риши Васиштха, автор «Йога Васиштхи». Васиштха, один из семи мудрецов (Саптарши), был жрецом царей Сурья Ванса, включая Раму. Легенда гласит, что после гибели сыновей, Васиштха пришел к Ганге с намерением утопиться, но река отказала. Его жена, Арундхати, осталась здесь, чтобы жить в тишине. Свами Пурушоттамананда также медитировал в этой пещере с 1928 года до своей Махасамадхи в 1961. Пещера Васиштхи, около 6 метров длиной и 3 метров шириной у входа, расположена в 25 км от Ришикеша и вмещает до 10 человек.

Храм Бхутнатх в Ришикеше расположен за ашрамом Пармарт Никетан и заметен издалека. Легенды связывают его с браком Шивы и Сати: здесь процессия Шивы останавливалась перед прибытием к Дакше, отцу Сати. В центре храма находится Шивалингам, окруженный 10 колоколами, каждый из которых издает уникальный звук. Храм имеет семь этажей, посвященных разным проявлениям Шивы. Расположенный в районе Сваргашрам, храм окружен тишиной и природой, с панорамным видом на закат, священную Гангу, джунгли парка Раджаджи, руины ашрама Битлз и другие достопримечательности Ришикеша.

На окраине Ришикеша, на берегу Ганги, среди лесов тигрового заповедника Раджаджи, находятся руины знаменитого ашрама Махариши Махеш Йоги, известного как Битлз ашрам. В 1968 году сюда по приглашению Махариши прибыла группа «Битлз». Открытый в 1961 году, этот ашрам был создан Махариши Махеш Йоги, который популяризировал Трансцендентальную Медитацию на Западе. После визита «Битлз» лагерь медитации на берегу Ганги был заброшен на долгие годы.

Ганга аарти — это ежедневный ритуал поклонения богине Ганге, состоящий в подношении священной реке света от лампады с зажженными фитилями, вымоченными в топлёном масле. Лампада передается по кругу всем присутствующим, они касаются руками священного пламени, а затем поднимают ладони ко лбу — таким образом получая посвящение от божества. Ганга аарти сопровождается живой музыкой и религиозными песнопениями, посвященными Ганге. По окончании церемонии в Гангу опускаются диасы — маленькие лодки из банановых листьев с цветами, зажженными свечками и ароматными благовониями.

Харидвар (означает "ворота к Господу", указывая на связь с гималайскими святыми местами) — древний город на берегу Ганги в 30 км от Ришикеша, также является одним из семи священных городов Индии. Этот индуистский центр с множеством храмов и ашрамов привлекает миллионы паломников, стремящихся омыться в священной Ганге. Считается, что омовение в Хар Ки Паури очищает от грехов. Ежедневно здесь проводится Ганга Аарти, привлекающая тысячи верующих.
Для кого этот тур
- для тех, кто только начинает свой путь в йоге и хочет систематизировать свои знания
- для тех, кто желает познакомиться с различными техниками йоги в гималайской традиции
- для тех, кто хочет что-то изменить в жизни, но не знает, с чего начать
- для тех, кто желает почувствовать волшебство Индии, силу и красоту Гималаев и святость Ганги
Даты заездов
- йога туры в Ришикеш проводятся каждый месяц с августа по май. Ближайший тур запланирован на период с 7 февраля по 3 марта
В стоимость НЕ включено
- авиаперелёт по маршруту Москва — Дели — Москва стоит от 24 000 рублей за прямой рейс «Аэрофлота». Чем ближе к дате вылета, тем выше будет стоимость билета. Полёты из других крупных городов России и стран СНГ обойдутся примерно в такую же сумму. Если вам нужна помощь с бронированием и покупкой билета, мы будем готовы помочь
- личные расходы, такие как чаевые, сим-карты, сувениры и прочее
- виза в Индию. Оформить можно онлайн в течение нескольких дней, стоимость туристической визы 25$. Мы поможем вам с получением визы, если это необходимо
- страховка (по желанию, не обязательно)
После обучения вы получите
- отстройку базовых асан
- основные дыхательные практики
- знания для построения личной практики
- ответы на интересующие вопросы
- тонны впечатлений
- гигабайты фото и видео
- международный сертификат о прохождении 50-часового йога-курса
Цена в 2025 году
- общая стоимость тура при двухместном размещении составляет 880$, при одноместном размещении — 1080$
В стоимость включено
- проживание в стандартном двухместном номере. Стоимость одноместного размещения на 200$ выше
- трансфер из аэропорта Нью-Дели в Ришикеш и обратно. Водитель встретит вас с табличкой в зале ожидания
- полная поддержка по телефону с момента вашего приезда в Индию до вылета
- вкусное вегетарианское питание по аюрведе, рассчитанное на три приема пищи в день
- 50 часов йога практик
- материалы для самостоятельных практик
- перевод всех занятий на русский язык
- групповые экскурсии по программе
- кулинарный мастер-класс от наших поваров
- и многое другое

Чем заняться в свободное время
- концерты индийской классической музыки
- консультации ведических астрологов
- обучение Рейки (уровни I, II, III)
- обучение массажу
- посещение кулинарных курсов
- консультации аюрведических врачей
- рафтинг по горным рекам
Мы стремимся создать комфортные условия для каждого студента, поэтому количество участников в группе ограничено — не больше 15 человек. Поэтому рекомендуем забронировать место заранее.

Как добраться
Наша школа находится в Сварг Ашраме, расположенном в Ришикеше. Обычно наши студенты прилетают в ближайший международный аэропорт Нью-Дели (DEL), откуда отправляются в Ришикеш на такси. Расстояние составляет около 250 километров, дорога занимает около 5 часов.
Наши водители встретят вас в аэропорту с табличкой и доставят прямо до школы. Если вы уже бывали в Индии и хотите добраться до Ришикеша самостоятельно, вы можете найти подробную информацию на странице «Как добраться до Ришикеша».
Всё продумано: для удобства общения у нас есть группа в WhatsApp, где можно задавать любые вопросы организаторам и другим участникам курса. Напишите нам любым удобным способом, и мы добавим вас в группу, где вы сможете найти попутчиков на курс йоги в Индию.
Как проходит регистрация участников
После того как вы ознакомитесь с программой, вы можете позвонить нам или написать и задать любые вопросы, которые вас интересуют. Если вас всё устраивает, то следующим шагом будет заполнение анкеты по ссылке «Анкета студента». После этого мы подтвердим наличие свободных мест на выбранном курсе.
После получения подтверждения бронирования необходимо внести предоплату в размере 100 долларов. Остальную часть суммы вы сможете внести при заселении.