Курс подготовки преподавтелей в Ришикеше

Курс в столице йоги

  • 300 часов йоги за 27 дней
  • 1100 долларов за весь курс
  • Все включено: проживание, питание, экскурсии итд
  • Преподаватели из Ришикеша с переводом на русский
  • Все занятия с переводом на русский
  • Максимум 20-25 участников на курсе
  • По окончании курса вы будете способны вести занятие
  • Сертификат RYT300 Yoga Alliance USA
  • Обучаем международных инструкторов более 10 лет

Йога тур в Ришикеш, Индия

Приглашаем вас присоединиться к путешествию, преображающему жизнь - 300-часовому курсу подготовки преподавателей в мировой столице йоги - Ришикеше.

Ришикеш был и продолжает оставаться родным домом для многих йогов, ученых, духовных учителей, покоренных духом его священного величия. Это место, где вы можете получить знания под руководством лучших и наиболее опытных учителей, посвятивших свои жизни передаче знания йоги в наиболее традиционной и аутентичной форме. Возможность погружения в йогу и мир духовности во время 300-часового курса инструкторов в Ришикеше – своего рода благословение. Вы приблизитесь к сердцу божественной науки в мировой столице йоги, что сделает возможным последующий опыт глубокой самотрансформации.

О школе Ришикул Йогшала

Школа йоги “Ришикул Йогшала” основана в 2010 году и на сегодняшний момент предлагает курсы и ретриты в Индии, Непале и Таиланде. “Ришикул Йогшала” получила аккредитацию в Международном Йога Альянсе и Йога Альянсе США, и является зарегистрированной йога школой премиум-класса (RYS), предлагающей 200, 300 и 500-часовые программы обучения преподавателей йоги. На сатйе Tripadvisor.com “Ришикул Йогшала” имеет рейтинг 4,5 на основе более 300 отзывов.

Каждый год в апреле путеводитель “Ришикеш Инфо” совместно со школой “Ришикул Йогшала” организуют для русскоязычных студентов стипендиальные 300 часовые грант курсы подготовки инструкторов йоги по специальной цене 1050$. Все занятия на данных курсах будут сопровождаться переводом на русский язык.

Курс подготовки преподавателей в Индии

Ориентировочное расписание с ПН по СБ:

  • 6:00  - 6:15  — Утренний чай
  • 6:15  - 7:45  — Хатха йога
  • 8:00  - 9:00  — Пранаяма
  • 9:00  - 10:00  — Завтрак
  • 10:30  - 11:30  — Философия, Аюрведа
  • 11:30  - 12:00  — Перерыв на чай
  • 12:00  - 13:00  — Мантра йога / Методика обучения
  • 13:00  - 14:00  — Обед
  • 15:00  - 16:00  — Анатомия йоги / Отстройка асан
  • 16:00  - 16:15  — Перерыв на чай
  • 16:15  - 17:45  — Аштанга йога
  • 18:00  - 19:00  — Медитация / Йога нидра
  • 19:00  - 19:45  — Ужин
  • 19:45  - 22:00  — Свободное время / Подготовка ко сну

Воскресенье - выходной (экскурсии)

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык.

Ганга - священная река Индии

Священная река Ганга, без сомнения, самый главный учитель йоги и медитации в Ришикеше. В этом легко убедиться, стоит лишь посидеть некоторое время на берегу, как мысли сами приходят в порядок, ум проясняется, а тело наполняется внутренней энергией.

В 50 км до Ришикеша встречаются две горных реки и объединяясь в одну, получают название Ганга, таким образом, Ришикеш — это первый город, по центру которого течет Ганга. Здесь она еще чистая, слегка малахитового цвета Гималайских минералов.

Випин Балони - мастер йоги

Родившийся в семье браминов в Дели, Випин Балони полюбил йогу еще в раннем возрасте, и обучался ей у известных преподавателей. В 2006 году вся его семья перебралась в Ришикеш, и он решил продолжить свое образование в области йоги в этом священном месте. Его Гуру и наставником стал известный йогин Четан Махеш. После того, как Випин под чутким руководством учителя овладел искусством хатха и аштанга-виньяса йоги, он успешно начал свою преподавательскую деятельность. Получая благодарность и отзывы своих студентов, он решил еще больше погрузится в личную практику йоги, чтобы улучшить качество своего преподавания.

Махендра Джи - преподаватель в Ришикул Йогшала

Махендра Джи, услышал его призыв к йоге во время его обучения в Колледже Гаутамы Будды. Отказавшись от первоначальных планов ведения семейного бизнеса, Махендра ушел из дома и отправился в Харидвар, чтобы найти свое призвание. Здесь он окончил аспирантуру по йоге в Deva Sanskrati University. Вскоре после этого он получил степень магистра в области наук о йоге в Uttarakhand Sanskrit University в 2016 году. С июля 2016 года Махендра Джи преподает пранаяму, традиционную хатха-йогу и мудры в Ришикул Йогшала в Ришикеше. По его собственным словам, «одна капля опыта / чувства лучше, чем сто слов теории».

Сурадж Чоудхари - преподаватель Хатха Йоги

Сурадж Чоудхари родился и вырос в Ришикеше, в основном известен своим спокойствием, терпением и силой. Он начал заниматься йогой в нежном возрасте под руководством и руководством Нарендры Гуссейн, одного из самых почитаемых учителей современной и традиционной йоги. Сурадж Джи имеет степень магистра в области науки о йоге и является сертифицированным преподавателем RYT500 в Альянсе йоги. Йога у него в крови, он освоил жанр преподавания йоги, известный как «современная йога с традиционными ценностями».

Кавита Хангари

Кавита Хангари родилась и выросла в очень духовной семье в штате Карнатака. Духовная атмосфера её окружения стала мощной мотивацией для развития её духовности в юном возрасте. С 2006 она практировала пранаяму под руководством Шри Ганешвер Авадута в лесу Шрисайлам. Затем она овладела искусством медитации и философии в Свами Рама Садак Грам под внимательным руководством великого мастера йоги и духовности – Свами Веда Бхарти, ученика Свами Рамы.
В 2015 г она переехала в Ришикеш, и начала работать в Ришикул Йогшала, где она и находится по сей день.

Гурмит Сингх - преподаватель йоги из Ришикеша

Гурмит Сингх, как и его старший брат, также известный преподаватель йоги Суриндер Сингх, начал свое путешествие в йогу с ашрамом Вед Никетан под руководством и благословением Свами Дхармананды. Во время своего пути в качестве специалиста по йоге Гурмит Джи находился в Германии, где он работал в тесном сотрудничестве с несколькими известными физиотерапевтами в течение 6 лет.
Это время принесло ему глубокие знания по отстройке и выравниванию асан, а также по различным методам безопасной практики. Он также приобрел знания в области науки йоги и современной науки анатомии человека.

Сукхмит джи родился в сикхской семье и с детства придерживался медитативных практик. в 2006 году он получил инициацию в гималайскую традицию йоги и медитации и стал учеником Свами Веда Бхарати. Как часть своей садханы (духовной практики) он провел годы служения в ашраме, изучая практики йоги, в основном медитации, и священные писания, в том числе Йога Сутры, Бхагавад Гиту, а также Веды и Упанишады. В течение последних 11 дет Сукхмит джи делится своими знаниями и практиками с учениками, в том числе, на курсах для преподавателей йоги.

ПРОЖИВАНИЕ

Имея за плечами многолетний опыт проведения курсов обучения преподавателей йоги на высшем уровне, мы хорошо понимаем потребности наших студентов и, в соответствии с этим, предоставляем каждому возможность проживания в безопасном, чистом и по-домашнему уютном месте. Здесь, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и хорошему Wi-Fi. Комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы туалетом и душем с горячей водой 24/7 – все это обеспечивает комфортное проживание современного йога.

Школа расположена в самой сакральной части Ришикеша – Рам Джуле –  и имеет воистину йогическую атмосферу – здесь вы можете заниматься йогой или медитировать, созерцая Гималаи и слушая священную Гангу. Во время курса есть возможность проживания как в одноместных, так и в двухместных номерах.

ПИТАНИЕ

Меню, предлагаемое во время 300-часового курса йоги, является полностью вегетарианским и саттвическим по своим ингредиентам. Блюда индийской кухни, адаптированные для западных студентов, с мастерством и любовью готовятся исключительно из свежайших продуктов нашими профессиональными поварами – специалистами в области питания по Аюрведе.Питание трехразовое, в дополнение к блюдам подаются чаи на травах и знаменитый масала чай. В столовой стоят современные фильтры, чтобы студенты могли в любое время наполнить свою тару фильтрованной водой. Если вы избегаете определенных продуктов и предпочитаете чисто веганский рацион или любую другую диету, вы можете сообщить нам и мы с радостью удовлетворим ваши запросы. Наша цель – предоставить каждому из учащихся возможность наилучшего для него питания.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 300 ЧАСОВ

*Организаторы оставляют за собой право вносить равнозначные корректировки в программу. Объем материала определяется по усмотрению организаторов и преподавателей с учетом общего уровня понимания группы, поэтому не все заявленные темы могут быть затронуты или могут быть изучены лишь частично.

Аштанга Виньяса плакат
Основная последовательность Аштанга Виньяса, изучаемая на наших курсах

Хатха Йога - серия для продвинутых
Хатха-йога– Промежуточная последовательность
Чандра Намаскар (Приветствие Луне)
Усовершенствованная серия упражнений для суставов и желез
Восстановительные практики асан
Серия асан Шанкпрашалана для очистки живота

Аштанга Виньяса Йога
Интенсивная практика начальной серии (Майсур и ведущий класс)
Введение в промежуточную серию
Виньяса семинар
Рекомендации для каждой асаны

Шаткарма (Шат крийа)
Практика Тратаки (очищение и подготовка к концентрации и улучшение зрения при свете свечи)
Практика Шанкпрашалана для очищения нижней части живота
Кунджал Крия
Практика Агнисар Крии и Наули Крии

Йога Нидра
Роль йога-нидры в развитии интуиции
Практики Йога-нидра в гималайской традиции
Последствия отдыха ума в сердечном центре
Йога-нидра и ее общие предположения

Мудра
Практика Асана Мудры
Практика Прана Мудры
Практика психической мудры
Подготовка мудры к бандхе
Значение Йога Мудра

Бандха
Девять главных дверей в теле человека
Что такое йогические замки и для чего они нужны?
Приготовления и польза от них
Три главные бандхи
Мула Бандха – корневой замок

Методика обучения
Построение социальных отношений между учителями и учениками
Вдохновлять и мотивировать в трудной ситуации
Развитие уверенности во время обучения и обмена йогическими практиками
Внедрение плана урока в нескольких стилях и навыков обучения
Преимущества и ограничения
Предоставление эффективной обратной связи

Мантра
Аштанга открывающая и закрывающая мантра
Мантра Божественной Любви междуУчителем и Учеником
Исцеляющая мантра
Мантра благополучия

Киртан
Практика Бхакти йоги

Йога Философия
Изучение йоги на основе Бхагават Гиты
Изучение карма-йоги, бхакти-йоги, раджа-йоги, джняна-йоги
Карма и непривязанность в йоге
Четыре уровня сознания
Ключи к успешной жизни в йогической науке
Значение рождения и смерти в йогической науке
Реинкарнация в духовной науке
6 основных препятствий на пути йоги
Самадхи и его изучение

Пранаяма
Введение бандх и их применение вПранаяма
Практика четырех бандх (Мула, Уддияна, Джаландхара, Маха)
Интенсивность кумбхаки (задержки дыхания)
Природа и деятельность Иды, Пингалы и Сушумны
Семь практик пранаямы (продвинутая практика)
Эффекты Пранаямы

Йогическая анатомия
Обзор пищеварительной системы и дыхательной системы
Эффективная практика Шанкпрашалана для очищения пищеварительного тракта
Сердечно-сосудистая система
Влияние асан на мышечную и костную систему
Анатомия эндокринной системы и ее связи с чакрами
Анатомия нервной системы с пониманием Нади и токов Праны

Медитация
Препятствия в медитации
Свидетельствование медитации
Медитация осознания чакр
Медитация осознания корневой мантры
Медитация третьего глаза
4 важные медитативные позы
Введение в аджапа-джапу
Медитация недвойственности

Детальная отстройка асан
Искусство корректировки на основе промежуточной таблицы хатха-йоги
Семинар по скручивающим позам
Семинар по инверсиям
Изменение практики асан в соответствии с индивидуальными ограничениями
Настройка в Шавасане

Йога для до/после беременности
Практики йоги для каждого триместра
Преимущества и противопоказания
Техники восстановления после родов
Ведический и йогический взгляд на беременность и материнство

Йогическая кулинария
Йогический травяной чай
Приготовление блюд по Аюрведе

Экскурсии по программе

Рассвет в Кунджапури

Рассвет со смотровой площадки храма Кунджапури. Храм Кунджапури является одной из самых почитаемых индуистских святынь, храм посвящен богине Дурге и находится на высоте 1645 метров над уровнем моря. Отсюда открывается невероятный вид на панораму Гималайских заснеженных вершин (гор Ганготри, Сварга Рохини и Чаухамба). Также из храма можно увидеть северную часть города Ришикеш, Харидвар и Дунскую долину, пролегающую к югу.
Являясь одним из 52 шакти питх, храм привлекает тысячи посетителей круглый год.

Гурудвара - храм сикхов в Ришикеше

Сикхизм довольно молодая религия вобравшая в себя всё лучшее из других духовных течений: индуизма, христианства, суфизма итд. Основой данной религии является Карма йога и бескорыстное служение человечеству. Сикхи не различают каст, а в сикхских храмах все равны — будь то президент или нищий. В какой бы стране мира вы не находились — придите в сикхский храм и вас здесь бесплатно накормят, напоят и всегда будут рады.
В один из выходных дней мы посетим Гурудвара – храм сикхов в Ришикеше.

Ганга Аарти в ашраме Пармартх Никетан

Ганга аарти — это ежедневный ритуал поклонения богине Ганге, состоящий в подношении священной реке света от лампады с зажжеными фитилями вымоченными в топлёном масле. Лампада передается по кругу всем присутствующим, они касаются руками священного пламени, а затем поднимают ладони ко лбу — таким образом получая посвящение от божества. Ганга аарти сопровождается живой музыкой и религиозными песнопениями, посвященными Ганге. По окончании церемонии в Гангу опускаются диасы — маленькие лодки из банановых листьев с цветами, зажженными свечками, и ароматными благовониями.

ОФИЦИАЛЬНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ ПО ОКОНЧАНИЮ 300-ЧАСОВОГО КУРСА ИНСТРУКТОРОВ

Мы являемся обладателями сертификатов Альянса Йоги США и Международного Альянса Йоги. По окончании нашего 300-часового курса Вы сможете зарегистрироваться в Йога Альянсе в качестве преподавателя йоги. С сертификатом инструктора йоги RYT-300 от “Ришикул Йогшала” Вы сможете преподавать йогу в любой точке земного шара.

РЕЗУЛЬТАТЫ 300-ЧАСОВОГО КУРСА ИНСТРУКТОРОВ В “РИШИКУЛ ЙОГШАЛА”

“Ришикул Йогшала”, являясь школой, признанной Альянсом Йоги, выводит каждого из наших студентов на мировую арену, вооружая его знанием, соответствующим высшим стандартам в области преподавания йоги.

  • У вас будет возможность обучаться и заниматься йогой в ее наиболее аутентичной форме под руководством высоко уважаемых и опытных преподавателей. Преподаватели воспринимают Вас очень серьезно как ученика, и всегда готовы ответить на любые Ваши вопросы и помочь советом
  • Вы научитесь техникам отстройки и регулировки асан во избежание травм во время занятий
  • Гораздо больше, чем просто тренинг, наш 300-часовой курс преподавателя йоги поможет Вам обнаружить новые слои ума, тела и духа
  • Вы обретете фундаментальные знания о йоге и станете более уверенными в своих силах
  • Ваша жизнь станет позитивнее вне зависимости от того, чем Вы занимаетесь

Первый шаг по успешном окончании 300-часового курса – это самостоятельная практика. Освежайте в памяти то, что Вы изучили в течение курса, чтобы развить уверенность в себе и отточить практическое мастерство.

Ваш следующий шаг – получение живого опыта преподавания йоги. Начните с маленьких групп, или просто друзей и родственников

Для кого этот тур

  • для новичков в йоге, желающих объединить разрозненные знания о йоге
  • для преподавателей или тех, кто планирует ими стать – отличная возможность познакомиться с различными техниками йоги в Гималайской традиции
  • для тех кто желает почувствовать волшебство Индии, силу и красоту Гималаев и святость Ганги

Стоимость

Полная стоимость за весь курс при двухместном размещении — 1100$, при одноместном размещении - 1250$. Скидки при раннем бронировании, семейным парам, группам итд. Для уточнения скидки, свяжитесь с нами удобным для Вас способом.

В стоимость не включено

  • Авиаперелеты (Москва — Дели  — Москва от 25000 рублей (прямой рейс Аэрофлота), чем ближе к дате, тем дороже. Перелеты из других больших городов России и стран СНГ примерно столько же +-. При необходимости можем помочь с бронированием билета).
  • Трансфер аэропорт - Ришикеш - аэропорт (при необходимости мы поможем с трансфером, водитель встретит с табличкой в аэропорту)
  • Индивидуальные расходы, такие как чаевые, симкарты, сувениры и т.д.
  • Виза в Индию. С марта 2022 года восстановлено действие 5-летних турвиз, выданных до 2019 года. Также выдаются новые туристические визы: электронную можно сделать онлайн в течении пары дней на сайте https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (стоимость 25$ - 30 дневная, 40$ - годовая, 80$ - пятилетняя. При необходимости мы можем помочь с заполнением анкеты), либо за 50$ можно сделать трех- или шестимесячную визу через консульство или визовый центр.
  • Страховка (по желанию, нет необходимости)

В результате обучения вы получите

  • отстройку базовых асан
  • основные дыхательные практики
  • знания для построения личной практики
  • ответы на интересующие вопросы
  • способность вести 1,5 часовое занятие йоги
  • международный сертификат Yoga Alliance RYT300

В стоимость включено

  • Проживание в стандартном двухместном номере (при одноместном размещении стоимость $1250)
  • Вкусное трехразовое вегетарианское питание по аюрведе
  • 300 часов обучения, сертификат международного образца RYT300 от Yoga Alliance
  • Перевод всех занятий на русский язык
  • Экскурсионные программы: рассвет в Кунджаупри, Рафтинг, Нилкантх Махадев, водопады итд
  • Материалы для самостоятельной практики
  • Полная поддержка по телефону с момента Вашего приезда в Индию до вылета
  • Бонус: Семинар "Йога для беременных"
  • Бонус: Кулинарный мастер класс от наших поваров

В свободное время возможно

  • Омовение в Ганге
  • Посещение ашрамов и храмов Ришикеша
  • Концерты индийской классической музыки
  • Посещение близлежащих водопадов и пещер для медитаций
  • Посещение храмов в окрестностях и других мест силы в предгорьях Гималаев
  • Обучение массажу
  • Посещение кулинарных курсов
  • Консультации астролога
  • Консультации аюрведических докторов
  • Рафтинг по горным рекам

Дата заезда 2022

Дата заезда: в любое время 6-го октября
Дата выезда: в любое время 4-го ноября
Можно заехать/выехать раньше или позже, дополнительно оплатив проживание.
Начало курса: Знакомство и Пуджа 7-го октября в 15:00.
Окончание курса: церемония сертификации 3-го ноября около полудня

Мы также ежемесячно проводим курсы на английском языке, и 4-5 раз в год курсы с переводом на русский, пишите нам на WhatsApp для уточнения.

Чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому студенту мы намеренно ограничиваем количество участников: максимум 25 человек в группе. Рекомендуется заблаговременное бронирование.

Для получения подробной программы курса, для бронирования тура и по любым вопросам, свяжитесь с нами по почте или WhatsApp, Telegram +91-706-029-44-98