Йога тур в Ришикеш — столицу йоги

Ришикеш был и продолжает оставаться родным домом для многих йогов, ученых, духовных учителей, покоренных духом его священного величия. Это место, где вы можете получить знания под руководством лучших и наиболее опытных учителей, посвятивших свои жизни передаче знания йоги в наиболее традиционной и аутентичной форме. Для данного йога ретрита мы подготовили уникальную программу, которая подойдет как новичкам, так и опытным практикам, мы специально ограничиваем количество участников, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому студенту.

Мы подготовили специальную программу по отстройке асан, ежедневные пранаямы, интересные лекции по философии йоги, тантре и адвайта веданте, набор аутентичных медитаций и многое другое. Вас ждет полное погружение в йогу и знакомство с набором техник Хатха йоги в Гималайской традиции. Все преподаватели с многолетним опытом живут и обучают в Ришикеше - мировой столице йоги. Все занятия будут переведены на русский язык.

Йога ретрит в Индии

Ориентировочное расписание на каждый день:

  • 6:30-7:00 — Брахмамурти — шаткармы (очистительные практики), суставная гимнастика
  • 7:00-9:00 — Хатха йога — асаны, пранаямы, медитация
  • 9:00-10:00 — Завтрак
  • 10:00-11:00 — Теория — философия, лекции по аюрведе
  • 11:00-12:00 — Свободное время
  • 12:00-13:00 — Обед
  • 13:00-16:00 — Посещение достопримечательностей, свободное время
  • 16:00-18:00 — Хатха йога — детальная отстройка асан
  • 18:00-19:00 — Сатсанги, медитации, киртан
  • 19:00-20:00 — Ужин
  • 20:00-22:00 — Свободное время

Преподаватели

Ганга - священная река Индии

Священная река Ганга, без сомнения, самый главный учитель йоги и медитации в Ришикеше. В этом легко убедиться, стоит лишь посидеть некоторое время на берегу, как мысли сами приходят в порядок, ум проясняется, а тело наполняется внутренней энергией.

В 50 км до Ришикеша встречаются две горных реки и объединяясь в одну, получают название Ганга, таким образом, Ришикеш — это первый город, по центру которого течет Ганга. Здесь она еще чистая, слегка малахитового цвета Гималайских минералов.

Дипак Вандхаван

Дипак Вадхаван по профессии натуропат и аккупрессурный терапевт, учился и работал с юных лет со своей матерью доктором Биной ​​Вадхаван. С 2006 года работал учителем йоги для особых детей в Гуджаратском научно-исследовательском обществе. С 2012 по 2015 работал преподавателем йоги в старейшем йога институте в Мумбаи, а в 2016 переехал в Ришикеш, чтобы продолжить здесь изучение йоги и преподавание. На курсе Дипак будет давать классы асан (хатха, виньяса флоу, детальная отстройка асан).

Доктор Уша из Ришикеша

Уша Вайшнава работает в аюрведической среде с 12 лет. На сегодняшний день доктор Уша магистр аюрведы и бакалавр медицинских наук, заканчивала Аюрведический Университет (Ayurvedic University), известный на всю Индию своей 150-летней историей. Доктор Уша Вайшнава — опытный доктор-аюрвед с почти 20 годами практики. Доктор Уша специализируется на панчкарме, марма-терапии и детоксификации. Для нашего курса доктор Уша подготовила серию лекций по аюрведе и правильному питанию согласно конституции тела.

Йогендра "Йогиджи" Мишра - преподаватель философии из Ришикеша

Свами Йогендра “Йогиджи” Мишра — известный учитель, философ, мастер йоги и медитации с более чем 30-летним опытом преподавания. Он преподавал йогу во многих странах мира, в том числе США, Канаде, Германии, Японии, России и тд. При его посредничестве была основана Международная академия йоги, Йогиджи также выступал в качестве советника для многих учреждений по всему миру. Имеет степень магистра философии. Множество учеников со всего мира почитают его как Гуру. На курсе Йогендра Мишра будет преподавать пранаямы, философию и давать различные медитации.

Свами Атма из Ришикеша

Свами Атма обучался йоге, философии и веданте у всемирно известного гуру Свами Рамы (автора книги «Жизнь среди Гималайских йогов»). Более 15 лет проживает в Ришикеше и преподает на курсах подготовки учителей. На нашем курсе Свами Атма будет давать упражнения для оптимизации функционирования суставов и очищения нади, чтобы помочь течению праны в теле, а также будет давать классы йоги нидра. Также Свами Атма будет обучать нас правильному распеванию мантр и их значению.

Экскурсии по программе

Путеводитель Ришикеш Инфо очень хорошо знает местные окрестности и наилучшие места для посещения. Для нашего тура мы подготовили несколько незабываемых экскурсий, которые включены в программу.

Рассвет в Кунджапури

Рассвет со смотровой площадки храма Кунджапури. Храм Кунджапури является одной из самых почитаемых индуистских святынь, храм посвящен богине Дурге и находится на высоте 1645 метров над уровнем моря. Отсюда открывается невероятный вид на панораму Гималайских заснеженных вершин (гор Ганготри, Сварга Рохини и Чаухамба). Также из храма можно увидеть северную часть города Ришикеш, Харидвар и Дунскую долину, пролегающую к югу.
Являясь одним из 52 шакти питх, храм привлекает тысячи посетителей круглый год.

Водопад Нир в Ришикеше

Посещение водопадов и поход в джунгли. В окрестностях Ришикеша огромное количество ручьев, горных речек и небольших водопадов. Водопад Нир — самый большой из близких и доступных. Мы совершим треккинг по джунглям, искупаемся в прохладных водах стекающих с гималайских вершин. Вы непременно увидите множество горных речек и ручейков, маленькие и большие водопады, природные бассейны и удивительную красоту местной природы.

Ганга Аарти в ашраме Пармартх Никетан

Ганга аарти — это ежедневный ритуал поклонения богине Ганге, состоящий в подношении священной реке света от лампады с зажжеными фитилями вымоченными в топлёном масле. Лампада передается по кругу всем присутствующим, они касаются руками священного пламени, а затем поднимают ладони ко лбу — таким образом получая посвящение от божества. Ганга аарти сопровождается живой музыкой и религиозными песнопениями, посвященными Ганге. По окончании церемонии в Гангу опускаются диасы — маленькие лодки из банановых листьев с цветами, зажженными свечками, и ароматными благовониями.

Пещера Васиштхи в Ришикеше

Посещение пещеры Васиштхи. Начиная от Ришикеша вверх в Гималаи на берегах Ганги и других рек, а так же просто в самых неожиданных местах в Гималаях, расположено множество пещер, которые с незапамятных времён были оккупированы странствующими йогинами. Внутри таких пещер сам по себе поддерживается оптимальный климат и уровень кислорода для успешной практики медитации. Бонусом зачастую идёт неплохой пляж и прекрасный вид на Гангу, как например из этой пещеры, расположенной недалеко от Ришикеша.

Храм Нилкантх Махадев

Храм Нилкантх Махадев считается одним из самых почитаемых святынь, посвященных Шиве и является местом паломничества индуистов. Храм был построен на том самом священном месте, где по преданиям, Шива выпил чашу с ядом во время Самудры Мантхана (Пахтанье Молочного океана), чтобы спасти мир от разрушения. Яд не навредил Шиве, но его горло приобрело синий цвет и его прозвали Нилкантха (синегорлый). После этого, согласно Сканда Пуране, Шива медитировал здесь под деревом еще 60 тысяч лет перед тем как вернуться на Кайлаш.

Где мы будем жить

Мы хорошо понимаем потребности наших студентов и, в соответствии с этим, предоставляем каждому возможность проживания в безопасном, чистом и по-домашнему уютном месте, где, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и Wi-Fi. Комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы санузлом с горячей водой и гостиной – все это обеспечивает комфортное проживание современного йога.

Что мы будем кушать

Мы предоставляем трехразовое питание, c мастерством и любовью приготовленную нашими поварами – специалистами в области питания по Аюрведе. Меню, предлагаемое во нашего курса йоги, является полностью вегетарианским и, несомненно, готовится исключительно из свежайших продуктов. Наша цель – предоставить каждому из учащихся возможность наилучшего для него питания, и наше меню составляется в соответствии с этим.

Где мы будем практиковать

Зал для практики йоги находится в том же здании, где мы будем жить, на верхнем этаже. Чистый, просторный зал полностью оборудован всеми необходимыми пропсами (приспособлениями) для практики йоги: блоки, ремни, болстеры, стулья итд. Коврики для йоги также предоставляются студентам на время прохождения курса.

Для кого этот тур

  • для новичков в йоге, желающих объединить разрозненные знания о йоге
  • для преподавателей или тех, кто планирует ими стать – отличная возможность познакомиться с различными техниками йоги в Гималайской традиции
  • для тех кто желает почувствовать волшебство Индии, силу и красоту Гималаев и святость Ганги

В результате обучения вы получите

  • отстройку базовых асан
  • основные дыхательные практики
  • знания для построения личной практики
  • ответы на интересующие вопросы
  • сертификат международного образца

Дата заезда 2019

Заезд: 15 сентября в 13:00
Выезд: 27 сентября в 12:00

Можно приехать раньше или выехать позже, дополнительно оплатив только проживание в номере.

Другие даты: Йога ретрит 1 - 13 сентября 2019

Стоимость

Полная стоимость за весь курс при двухместном размещении — 530$, при одноместном размещении - 590$. Скидки семейным парам, группам, при раннем бронировании итд. Для уточнения скидки, свяжитесь с нами удобным для Вас способом.

В стоимость включено

  • Проживание в стандартном двухместном номере 12 ночей (при одноместном размещении доплата 350 р. за сутки)
  • Вкусное трехразовое вегетарианское питание по аюрведе (кроме Вс, по Воскресеньям только завтраки)
  • 80 часов обучения, сертификат международного образца
  • Уроки будут вести местные учителя из Ришикеша с более чем 10 летней практикой преподавания
  • Профессиональный перевод на русский язык
  • Обзорная экскурсия по Ришикешу
  • Посещение водопадов, пикник на берегу Ганги (транспорт туда и обратно, без питания)
  • Встреча рассвета в храме Кунджапури (транспорт туда и обратно, без питания)
  • Материалы для самостоятельной практики
  • Полная поддержка по телефону с момента Вашего приезда в Индию до вылета

В стоимость не включено

  • Авиаперелеты (Москва — Дели  — Москва от 18000 рублей (прямой рейс Аэрофлота), чем ближе к дате, тем дороже. При необходимости можем помочь с бронированием билета). Возможен вылет из  любого другого города, в том числе не из России
  • Трансфер аэропорт - Ришикеш - аэропорт (Подробная информация на странице “Как добраться до Ришикеша”, при необходимости можем помочь с трансфером)
  • Индивидуальные расходы, такие как чаевые, симкарты, сувениры и т.д.
  • Виза в Индию (за 50$ можно сделать визу на полгода через консульство или за 100$ можно сделать электронную визу на год онлайн на сайте https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html. При необходимости, поможем с заполнением анкеты)
  • Страховка (по желанию, нет необходимости)

В свободное время возможно

  • Омовение в Ганге
  • Посещение ашрамов и храмов Ришикеша
  • Концерты индийской классической музыки
  • Посещение близлежащих водопадов и пещер для медитаций
  • Посещение храмов в окрестностях и других мест силы в предгорьях Гималаев
  • Обучение массажу
  • Посещение кулинарных курсов
  • Консультации аюрведических докторов
  • Рафтинг по горным рекам

Чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому студенту мы намеренно ограничиваем количество участников: максимум 20 человек в группе. Рекомендуется заблаговременное бронирование.

Для бронирования тура и по любым вопросам, свяжитесь с нами по почте или Viber, WhatsApp +91-706-029-44-98