ЛУЧШИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Обучаем международных инструкторов более 10 лет

ВСЕГО 950$

За 27 дней и 200 часов йоги

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

Проживание, питание, экскурсии итд

ПЕРЕВОД НА РУССКИЙ
Всех занятий и учебных материалов
СЕРТИФИКАТ

YTTC200 Yoga Alliance USA по окончании курса

НАВЫКИ И ОПЫТ

Вы сможете самостоятельно проводить занятия

Почему стоит выбрать наш курс йоги?

Раскройте свой потенциал преподавателя йоги. Мы не выпускаем шаблонных инструкторов по йоге. Мы обучаем вас лучше узнать себя как учителя и развивать свои способности, основываясь на ваших потребностях и потребностях ваших учеников. Этот тренинг заставит вас исследовать причины того, как вы преподаете, и задать вопросы, которые, возможно, не пришли вам в голову. Чтобы вы могли, в конечном итоге, проводить свои собственные уроки и учебный план с ясностью и уверенностью.

Этот 200-часовой тренинг для учителей йоги в Ришикеше может похвастаться высочайшим уровнем практического обучения йоге от обоих учителей, которые были наставниками йоги более 18 лет. Эта всемирно признанная  200-часовая учебная программа, одобренная Йога Альянсом, считается одной из самых лучших тренировок. Мы устанавливаем высокие стандарты, и наши студенты заканчивают обучение, обладая обширными педагогическими знаниями и навыками, способными вести хорошо структурированное занятие.

Общие направления обучения:

Где мы будем учиться?

Две международные школы йоги объединили свои усилия, чтобы создать уникальный курс подготовки преподавателей с переводом на русский язык:

  • Школа “Йога Садхана” основана в Малайзии в 2014 году и, кроме Индии, имеет филиалы в Китае, Германии и Камбодже. Школа имеет множество только положительных отзывов на Facebook и Google.
  • Школа “Ришикеш Йогис” основана в 2014 году в Ришикеше. Такеж имеет только положительные отзывы на Tripadvisor, Facebook и Google.

Эта всемирно признанная 200-часовая учебная программа, одобренная Альянсом Йоги, является одной из лучших в Индии. Мы устанавливаем высокие стандарты, и наши студенты заканчивают обучение, обладая обширными педагогическими знаниями и навыками, а также ресурсами и материалами.

Наш наставник Ачарья Шри Парвин Наир, всемирно известный гуру йоги, живет в мировой столице йоги Ришикеше в Гималаях. Он постоянно проводит международные курсы подготовки учителей йоги, а также семинары и йога ретриты в Азии, Европе и Центральной Америке.

В нашей школе студенты учатся по тщательно продуманной и систематической программе асан, разработанной нашим наставником и тренером-учителем. Мы делаем акцент на прогрессивном обучении. Наша система обучения методична и прогрессивна, с упором на детальное выравнивание и абсолютную безопасность. Практика йоги в правильном и точном выравнивании доказала замечательные успехи в лечении широкого спектра заболеваний, от скелетно-мышечных до эмоциональных.

Уникальное и функциональное использование реквизита для йоги на занятиях облегчает обучение и помогает приспосабливаться к позам йоги в соответствии с индивидуальными потребностями. Таким образом, это помогает вам преодолевать и предотвращает многие стрессы и напряжения в организме. По сути, это способствует созданию прочной основы для целостного здоровья и благополучия. Как мы всегда подчеркиваем, «каждая асана сама по себе является терапией, если ее правильно преподают и практикуют».

Пранаяма и дхьяна (контроль дыхания и медитация) вводятся постепенно, как только ученики последовательно практикуют асаны йоги. Практика йоги одновременно расслабляет и заряжает энергией тело и разум. Она приносит жизненную силу, гибкость, силу, концентрацию, уверенность в себе и душевное спокойствие. Йога подходит для всех типов людей, любого уровня физической подготовки и возраста.

Наша школа Йога Садхана посвящена учению философии адвайта-веданты, охватывающей учения Упанишад через голос риши как образ жизни. Наше вдохновение — Багаван Шри Рамана Махариши из Аруначалы. Его метод Атма-вичараны (самоисследования) — наш девиз.

  • Методика обучения (для стилей «хатха» и «виньяса»)
  • Миофасциальная разминка методом слинга для выполнения асан хатха-йоги
  • Функциональная анатомия и кинезиология для йоги
  • Эффективная последовательность для каждого уровня, для продвижения практики и для скованных и травмированных йогов
  • Творческая последовательность с соматическими идеями
  • Искусство преподавания
  • Когда и как изменять позы йоги
  • Наблюдение и понимание тела
  • Как или нужно ли прикасаться к ученикам и когда использовать корректировку
  • Действия и выравнивание, как построить эффективные вербальные сигналы
  • Назначение и использование реквизита для усиления естественных движений тела в асанах йоги
  • Восстановительные асаны как подготовка к отдыху, восстановлению и устойчивости
  • Осознание дыхания, ведущее к йогическим техникам пранаямы, таким как Брахмари, Уджайи, Вилома, Нади Шодхана, Капалабхати и Бастрика
  • Прикладная философия йоги и недвойственность
  • Йога-сутра мудреца Патанджали, ведущая к недвойственной медитации

Расписание на каждый день

Типичный день нашего 200-часового курса подготовки учителей йоги состоит из различных элементов: три практических занятия и три теоретических семинара. Каждая из этих сессий предоставит вам знания и понимание различных аспектов йогической мудрости.

с понедельника по субботу

06:30 – 08:00 Практика асан
08:00 – 09:00 Завтрак
09:00 – 10:00 Философия йоги
10:15 – 11:15 Методология обучения
11:30 – 12:30 Анатомия и физиология
13:00 – 14:00 Обед
15:30 – 17:00 Хатха-йога
17:15 – 18:30 Пранаяма / медитация
19:00 – 20:00 Обед
22:00 Сон

(Среда – утром очистительные практики, после завтрака весь день свободен. Воскресенье – день отдыха/экскурсии/осмотр местных достопримечательностей и т.д.)

Освободите Учителя внутри себя

Под руководством лучших преподователей йоги из Ришикеша

НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык

Шри Парвин Наир

Недвойственная философия и воплощенная йога

Рамана Луис

Анатомия и физиология

Уттам Гхош

Пранаяма и медитация

Ритеш Бхатт

Отстройка и правки в асанах

Учитель за пределами обычного

Ачарья Шри Парвин Наир – уникальный вдохновляющий учитель, известен своей способностью помогать ученикам и учителям воплощать духовную практику йоги.

Малазиец по происхождению, проживающий и преподающий в предгорьях Гималаев, Шри Парвин также является профессиональным классическим танцором в очень почитаемом классическом индийских танцах, Бхаратнатьям и Одисси.

С 2002 года Шри Парвин Джи усердно занимается освоением йоги, начиная с традиции Шиванада-йоги, а затем обучаясь в Ришикеше. На протяжении многих лет его йога-путешествие привело к тому, что физическая практика йоги переплелась с философией недвойственности. На его учение сильно повлияли учения великого йога Шри Бхагавана Раманы Махариши и Шри Нисаргадатты Махараджа. Шри Парвин прекрасно сочетает возвышенное с динамикой в ​​своих учениях.

Ачарья Шри Парвин основал и стал соучредителем международной сети школ Йога Садхана: двух школ йоги в Малайзии, и по одной в Китае, Германии, Камбоджи и, конечно, Индии. Залы его школы йоги в Ришикеше всегда заполненны местными переподавателями йоги из Ришикеша, которые почитают Шри Парвина как своего Гуру.

Уникальный, всесторонне развитый преподаватель, Парвин джи с легкостью может провести любое занятие. Будь то преподавание технических аспектов асан, или введение сутдентов в исследование своей жизненной энергии с помощью пранаямы или же подчинение сюрреалистичности с помощью медитации. Позволив себе утонуть в возвышенном потоке киртанов или постичь тайну жизни на уроках философии Адвайта-Веданты, Шри Парвин гарантирует, что у вас будет опыт, который изменит вашу жизнь.

Ретриты по йоге самопознания, очаровывают студентов, когда Шри Парвин представляет изящно переплетенную панораму недуалистического подхода к каждой ситуации. Его опыт в области философии Веданты отражен в его ретритах, а также в ежедневных занятиях. Что отличает его как выдающегося учителя, так это его мастерство в расшифровке священных писаний древней Индии и передаче их сути своим ученикам.

Шри Парвин Джи также проводит ретриты по йоге, курсы подготовки учителей йоги, интенсивные семинары по йоге на международном уровне. Он работал со многими учителями йоги и школами по всему миру и с тех пор ежегодно посещает эти школы. Страны, в которые Шри Парвин Джи часто приглашают для обучения, – это Греция, Испания, Португалия, Великобритания, Коста-Рика, Гватемала, Таиланд, Китай, Корея, Индонезия, Филиппины и Малайзия, помимо различных частей Индии.

Парвин привносит что-то уникальное в коврик для йоги, поскольку он проведет вас через тонкости выравнивания, осознанности, связи и универсальности, которые воплощает йога. Именно к изменению отношения он стремится больше, чем к изменению действия, ибо только так, по его мнению, духовность раскрывает свои секреты.

Содержание и структура 200-часового обучения

Все занятия будут сопровождаться переводом на русский язык

1. Воплощенное движение (Метод миофасциального слинга)   

  • Это мягкое исследование многослойных миофасциальных строп тела, состоящее из укрепления и удлинения мышц, гидратации фасций и связок для создания стабильности и подвижности. Все они связаны и функционируют вместе, создавая динамические движения в теле. Когда миофасциальные стропы работают в гармонии, они обеспечивают оптимальное выравнивание костей и суставов для создания врожденных движений.
  • Студенты изучат различные шаблоны в отношении поверхностных боковых линий, поверхностной передней линии, поверхностной задней линии и поверхностной спиральной линии.
  • Эти 4 шаблона будут использоваться в качестве легкой разминки перед открытием тела для асан йоги.
  • Учащиеся также познакомятся с фундаментальными соматическими движениями в виде моделей отдыха и восстановления.

2. Йога Асана    

  • Студенты изучат около 50 асан йоги прогрессивным методом в соответствии с анатомической реальностью тела. Эти 50 асан йоги тщательно подобраны, чтобы улучшить наши ежедневные потребности в движении.
  • Противопоказания и терапевтические эффекты асан будут неотъемлемой частью обучения.
  • Функциональный подход к использованию реквизита для помощи и улучшения практики асан йоги, таких как блоки для йоги, ремни, одеяла, стулья и валики.
  • Женская практика и модификации во время менструации.

3. Категории асан изучаемых на курсе 200 часов 

  • Стоячие и подкатегории
  • Сидячие и подкатегории
  • Инверсии
  • Балансы на руках
  • Разгибания спины
  • Восстановительные

4. Анатомия     

  • Функциональная и физиология человеческого тела и ее связь с асанами йоги
  • Анатомическая реальность против эстетики асаны
  • Как применять анатомические направления в классе асан

5. Философия   

  • Установление актуальности ведической философии в нашей повседневной жизни
  • Изучая избранное в сравнении с Йога-сутрами мудреца Патанджали из главы 1 и 2
  • Как применять философию йоги на занятиях йогой, чтобы стремление к практике соответствовало философии

6. Пранаяма   

  •  Дыхание и анатомическое строение человеческого тела
  • Учимся замечать дыхание и эффект, когда дыхание ведет
  • Дыхание и движение
  • Движения, усиливающие естественное дыхание
  • Бандхи, такие как Уддияна, Джаландхара, Мула и Маха Бандха
  • Мудры: Гьяна, Чинмая, Прана, Шамбхави, Хридайя, Ашвини и Насикагра Дришти,
  • Шат Крии: Джал нети, Кунджал и Лагху Шанкха пракшалана

7. Лаборатория йоги    

  • Как научить позе йоги
  • Действия и выравнивание
  • Назначение и использование реквизита
  • Наблюдать и понимать тела
  • Искусство преподавания
  • Когда и как изменять позы йоги
  • Как или нужно ли трогать учеников и когда использовать корректировки
  • Как эффективно упорядочить занятия асанами и пранаямами

8. Медитация

  • Йога-нидра (Глубокое расслабление)
  • Кая Стаирьям (Неподвижность тела)
  • Асап Джапа (Медитация на спонтанный звук)
  • Антар Моуна (Внутренняя тишина)
  • Чидакаша Дхарана (Осознание пространства в полости черепа)

ПРОЖИВАНИЕ

Имея за плечами многолетний опыт проведения курсов обучения преподавателей йоги, мы хорошо понимаем потребности наших студентов и, в соответствии с этим, предоставляем каждому возможность проживания в безопасном, чистом и уютном месте, где, ведя йогический образ жизни, можно вместе с тем иметь доступ к современным удобствам и Wi-Fi. Все комнаты, предоставляемые учащимся, оборудованы отдельным санузлом с горячей водой – все это обеспечивает комфортное проживание современного йога. Во время 200-часового сертификационного курса есть возможность проживания как в одноместных, так и в двухместных номерах.

ПИТАНИЕ

Меню, предлагаемое во время 200-часового курса йоги, является полностью вегетарианским и саттвическим по своим ингредиентам, и, несомненно, готовится исключительно из свежайших продуктов. Питание трехразовое, что позволяет каждому находиться в довольстве тела, разума и духа. В дополнение к этому подаются органические напитки. Если вы избегаете определенных продуктов и предпочитаете чисто веганский рацион, вы можете сообщить нам и мы с радостью удовлетворим Ваши запросы. Наша цель – предоставить каждому из учащихся возможность наилучшего для него питания.

Для кого этот курс

  • для новичков в йоге, желающих объединить разрозненные знания о йоге
  • для тех, кто уже понимает, что йога это не только асаны
  • для преподавателей или тех, кто планирует ими стать
  • для тех кто хочет что-то изменить в жизни, но не знает с чего начать
  • для желающих познать свое Я
  • для тех кто желает почувствовать волшебство Индии, красоту Гималаев и святость Ганги

Даты заездов

  • 7 октября – 3 ноября 2022
  • С ноября 2022 по февраль 2023 курсы будут проходить на южном побережье Индии, подробно на страницах Йога курс в Гоа и Йога курс в Керале.
  • 6 февраля – 4 марта 2023
  • 6 марта – 4 апреля 2023
  • 6 апреля – 4 мая 2023

Официальное начало курса 7-го в 17:00, окончание (церемония сертификации) в районе обеда 3-го. С 6-го по 4-ое проживание включено в стоимость. Также можно заехать/выехать раньше или позже указанных дат, дополнительно оплатив проживание.

Включено в стоимость

  • Проживание в стандартном двухместном номере (при одноместном размещении доплата 150$)
  • Вкусное трехразовое вегетарианское питание
  • 200 часов обучения, сертификат международного образца YTTC200 от Yoga Alliance
  • Перевод всех занятий на русский язык
  • Экскурсионные программы: рассвет в Кунджаупри, Ганга Аарти, Пещера мудреца Васиштхи
  • Учебные материалы на русском языке
  • Полная поддержка по телефону с момента Вашего приезда в Индию до вылета

В результате обучения вы получите

  • отстройку базовых асан
  • основные дыхательные практики
  • знания для построения личной практики
  • ответы на интересующие вопросы
  • способность вести 1,5 часовое занятие йоги
  • международный сертификат YTTC200 Yoga Alliance USA
  • навыки и опыт для ведения занятий йоги

Стоимость

  • Полная стоимость за весь курс при двухместном размещении — 950$, при одноместном размещении – 1100$.

    Мы также ежемесячно проводим 200, 300 и 500 часовые программы на английском языке в Ришикеше и Керале, а также курсы йоги в Керале с переводом на русский. Пишите нам на WhatsApp для уточнения дат и мест проведения.

Не включено в стоимость

  • Авиаперелеты (Москва — Дели  — Москва от 25000 рублей (прямой рейс Аэрофлота), чем ближе к дате, тем дороже. Перелеты из других больших городов России и стран СНГ примерно столько же +-. При необходимости можем помочь с бронированием билета).
  • Трансфер аэропорт – Ришикеш – аэропорт (при необходимости мы поможем с трансфером, водитель встретит с табличкой в аэропорту)
  • Индивидуальные расходы, такие как чаевые, симкарты, сувениры и т.д.
  • Виза в Индию: электронную турвизу можно сделать онлайн в течении пары дней на сайте https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (стоимость 25$ – 30 дневная, 40$ – годовая, 80$ – пятилетняя. При необходимости, мы можем помочь с заполнением анкеты), либо за 50$ можно сделать трех- или шестимесячную визу через консульство или визовый центр.
  • Страховка (по желанию, нет необходимости)