Дхарамсала — городок в предгорьях Гималаев в штате Химачал-Прадеш, известный прежде всего тем, что с 1960 года здесь живёт Далай-лама XIV и работает тибетское правительство в изгнании. Верхнюю часть города, Маклеод Ганж, называют «маленькой Лхасой»: монастыри, молитвенные флаги, тибетские кафе и общины беженцев, которые перешли Гималаи после 1959 года.
Для тех, кто едет в Ришикеш практиковать, Дхарамсала — логичное продолжение маршрута: другая традиция, другая гора, другой темп, но то же самое сочетание практики и тишины.
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Где | штат Химачал-Прадеш, хребет Дхауладхар |
| Высота | Дхарамсала ≈1450 м, Маклеод Ганж ≈2080 м |
| Чем известна | резиденция Далай-ламы, тибетская община |
| От Дели | ≈480 км, автобус 10–12 часов |
| От Ришикеша | ≈470 км, через Дели или Чандигарх |
| Лучший сезон | март–июнь, сентябрь–ноябрь |
Два города на одной горе
Разница между нижней и верхней частью существеннее, чем кажется по карте.
Дхарамсала внизу — обычный индийский городок: администрация, автостанция, рынок, стадион. Здесь живут местные жители-гадди, и тибетского колорита почти нет.
Маклеод Ганж — примерно на девять километров выше по серпантину и на шестьсот метров выше по высоте. Это и есть то, ради чего едут: монастыри, тибетские рестораны с момо и тукпой, книжные лавки, центры медитации и приезжие со всего мира. Рядом — деревни Дхарамкот и Бхагсу, где селятся надолго те, кто приехал заниматься практикой.
Почему Далай-лама живёт в Индии
Вопрос, который страница обычно подразумевает, а ответ на него объясняет здесь всё.
В марте 1959 года в Лхасе поднялось восстание против китайского управления Тибетом. Оно было подавлено, и Далай-лама XIV с частью окружения ушёл через Гималаи в Индию. Первый год он прожил в Муссури, а весной 1960-го правительство Индии предоставило для тибетской общины Дхарамсалу — заброшенную британскую горную станцию, опустевшую после разрушительного землетрясения 1905 года.
Так наверху горы появился второй город. Сюда переехали монастыри, школы, библиотека и Центральная тибетская администрация — правительство в изгнании. За тибетской общиной закрепилось имя, которое вы услышите на месте: «Маленькая Лхаса».
Отсюда и вся нынешняя жизнь Маклеод Ганжа: монахи в бордовом на улицах, тибетские вывески, кухня и то, что учиться сюда едут больше, чем смотреть.
Что посмотреть
Цуглагкханг — главный храмовый комплекс рядом с резиденцией Далай-ламы, с храмом Калачакры и музеем тибетского сопротивления. Здесь же проходят публичные учения.
Намгьял — монастырь при резиденции, где живут монахи личной общины Далай-ламы; во дворе можно застать традиционные философские диспуты с характерным хлопком ладоней.
Библиотека тибетских трудов и архивов — не только собрание текстов, но и учебный центр: здесь читают курсы по буддийской философии и тибетскому языку, открытые для приезжих.
Норбулингка — институт тибетского искусства в получасе езды вниз: мастерские тханка, резьбы по дереву и вышивки, сад в тибетском стиле.
Водопад Бхагсу и храм Бхагсунатх — самая простая прогулка из Маклеод Ганжа, куда доходят даже без подготовки.
Церковь Святого Иоанна — англиканский храм 1852 года в кедровом лесу, оставшийся от британского периода: неожиданный контраст среди молитвенных флагов.
Практика и учения
Дхарамсала — одно из немногих мест, куда едут именно учиться, а не смотреть.
Учения Далай-ламы проходят несколько раз в год, когда он в резиденции. Расписание публикуют заранее на официальном сайте, вход свободный, но требуется регистрация с паспортом; на большие учения приезжают тысячи людей, и приходить нужно рано. Для перевода берут небольшой радиоприёмник — вещание идёт на нескольких языках.
Випассана — десятидневные курсы по методу Гоенки в центре Дхамма Сикхара: полное молчание, подъём в четыре утра, никакой платы, только пожертвование в конце. Записываться нужно за месяцы.
Курсы философии и тибетского языка — в библиотеке и нескольких центрах Маклеод Ганжа, от однодневных вводных до многомесячных программ.
Отличие от Ришикеша в сути практики: там работают с телом и дыханием, здесь — преимущественно с умом, в сидячей медитации и через изучение текстов. Многие совмещают: месяц йоги в Ришикеше и потом курс медитации в горах Химачала.
Треккинг
Над Маклеод Ганжем поднимается хребет Дхауладхар, и самый известный маршрут отсюда — подъём к Триунду: около девяти километров и 1100 метров набора высоты, на гребень на 2830 метрах с видом на снежные вершины прямо напротив. Ходят обычно за день или с ночёвкой в палатке.
Дальше и выше идёт тропа к Индрахар-Пасс (4342 м) — это уже серьёзный многодневный маршрут с проводником. Для более спокойной прогулки подойдёт Дхарамкот и кольцо через кедровый лес.
Что есть и сколько закладывать дней
Кухня здесь тибетская, а не индийская, и это отдельная причина приехать: момо — пельмени на пару или жареные, тхукпа — суп с лапшой, тингмо — паровой хлеб, масляный чай с солью, который нравится не всем.
По срокам: два-три дня хватит на храмовый комплекс, Норбулингку и водопад Бхагсу. Триунд добавляет день, а если приехали на учения или курс — счёт идёт на недели.
Как добраться и когда ехать
Из Дели удобнее всего ночным автобусом с автовокзала Кашмири Гейт — 10–12 часов, есть спальные Volvo. Самолёты летают в аэропорт Гаггал примерно в 15 километрах от города, но рейсы зависят от погоды. Поездом можно доехать до Патханкота, дальше 3–4 часа на машине.
Из Ришикеша прямого сообщения нет: едут через Дели или Чандигарх, и на дорогу уходит около суток. Поэтому Дхарамсалу обычно ставят отдельным этапом поездки, а не однодневной вылазкой.
Лучшее время — весна с марта по июнь и осень с сентября по ноябрь. Июль и август здесь особенно дождливые: Дхарамсала входит в число самых влажных мест Индии. Зимой холодно, иногда со снегом, но зато безлюдно и особенно тихо — некоторые приезжают именно за этим.
Частые вопросы
Чем известна Дхарамсала?
Это центр тибетской общины в изгнании: с 1960 года здесь находится резиденция Далай-ламы и тибетское правительство в эмиграции. Верхняя часть города, Маклеод Ганж, за плотность монастырей и тибетских кафе получила прозвище «маленькая Лхаса».
Чем Дхарамсала отличается от Ришикеша?
Ришикеш — индуистский город йоги на Ганге, Дхарамсала — тибетско-буддийский городок в горах Химачала. В Ришикеше практикуют асаны и пранаяму, здесь — сидячую медитацию и философию буддизма. Дхарамсала выше и прохладнее, а атмосфера в ней спокойнее и менее людная.
Можно ли увидеть Далай-ламу?
Он даёт публичные учения несколько раз в год, когда находится в резиденции; расписание публикуют заранее на официальном сайте, вход свободный, но нужна регистрация с паспортом. В остальное время можно посетить храм Цуглагкханг рядом с его резиденцией.
Где в Дхарамсале учат медитации?
Основные места — Библиотека тибетских трудов и архивов с курсами буддийской философии, монастырь Цуглагкханг и центр випассаны Дхамма Сикхара, где проводят классические десятидневные курсы в тишине. Есть и короткие вводные занятия для приезжих.
Как добраться до Дхарамсалы?
Из Дели — ночной автобус (10–12 часов) или самолёт до аэропорта Гаггал в 15 км от города. Из Ришикеша прямого транспорта нет: едут через Дели или Чандигарх, дорога занимает около суток с пересадкой.
Когда лучше ехать в Дхарамсалу?
Март–июнь и сентябрь–ноябрь. Летом здесь прохладнее, чем на равнине, но июль–август — самый дождливый муссон в Индии, а зимой холодно и возможен снег. Осенью лучше всего видны заснеженные вершины Дхауладхара.
Почему Далай-лама живёт в Дхарамсале?
После подавления восстания в Лхасе в марте 1959 года Далай-лама XIV ушёл через Гималаи в Индию. Год он прожил в Муссури, а весной 1960-го индийское правительство предоставило тибетской общине Дхарамсалу — заброшенную британскую горную станцию. Там же находится Центральная тибетская администрация, правительство в изгнании.
Сколько дней нужно на Дхарамсалу?
Два-три дня хватит на храмовый комплекс Цуглагкханг, институт Норбулингка и водопад Бхагсу. Подъём к Триунду добавляет ещё день. Если едете на учения Далай-ламы или на курс випассаны, счёт идёт уже на недели.
Какая еда в Дхарамсале?
Преимущественно тибетская, а не индийская: момо — пельмени на пару или жареные, тхукпа — суп с лапшой, тингмо — паровой хлеб, масляный чай с солью. Индийские и европейские кафе в Маклеод Ганже тоже есть.