Йога тур в Ришикеш в ноябре
У нас было 9 студентов из России и Казахстана, 6 сильнейших преподавателей из Ришикеша, 3 переводчика, 12 ночей проживания, вкусное трехразовое вегетарианское питание и почти 100 часов обучения. Под боком была священная Ганга только что спустившаяся с Гималайских гор, а окна наших комнат выходили на джунгли и по утрам с балкона можно было увидеть диких павлинов и других птиц. Утро мы начинали с суставной гимнастики и дыхательных техник, потом был класс по отстройке асан, затем завтрак, а далее лекции по Аюрведе и философии йоги. После обеда был класс Хатха йоги, а затем сессии йога нидры, различные медитации и сатсанги. В свободное время мы принимали омовениеПодробнее